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血压低的人吃什么好?中医以为血压力低多见于脾胃虚弱者;脑力劳动者;或软弱的晚年心脏患者。多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所造成的。所以血压低的人吃什么好，得分型论治。 低血压症是指缩短压低于12千帕，舒张压低于6.7千帕，常见有头晕，厌倦乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力降低，易伤风等症。低血压症通常分为原发性、继发性和暂时性3种。 中医医治 中医以为此病多见于脾胃虚弱者;脑力劳动者;或软弱的晚年心脏患者。以为多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所造成的。 气虚阳谦虚脉煽动无力，气机升降失调，清阳不升，心脉失养;阴血虚亏，血脉不充也致心脑失养，或由肾阳虚，脑髓空而致头晕，目炫甚者昏厥;气阴两虚，阴阳失调，脏腑功用低下而发头晕，耳呜，畏寒肢冷，腰酸腿软，不欲饮食，疲乏无力，临床伴有低血压等体现。 以下是分型论治： (一)气虚阳虚 气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则昏厥。阳虚除气虚体现外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。 a.心气虚，除上述气虚体现外，再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方：人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤。 b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。方可选补中益气汤。 c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。方可选保元汤，真武汤，四逆汤，金匮肾气丸，右归丸加减。经验方：人参2钱(嚼服)，黄精一两，枸杞三钱，肉桂一钱，甘草一钱，水煎服，每日1剂。 (二)气阴两虚 除上述气虚体现以外，尚有阴虚体现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等体现。 a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤。经验方：黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱，水煎后一日分三次服用。(有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠，属实症，非气阴两虚者，不宜服用此方。) b.肾阴阳两虚，常有：头晕、目炫、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等体现。方可用五子衍宗丸，金匮肾气丸等加减。 饮食疗法 医治低血压病，饮食疗法也是医治本病的有力办法之一，可逐渐进步病患者的身体素质，改进心血管功用，添加心肌缩短力，添加心排血量，进步动脉管壁严重度，然后逐渐使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适体现。 低血压患者的饮食挑选包含下列几点： 1、荤素兼吃，合理调配膳食，确保摄入全部足够的营养物质，使体质从柔弱逐渐变得强健。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白缺乏的贫血症，宜恰当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血质料"的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、生果。纠正贫血，有利于添加心排血量，改进大脑的供血量，进步血压和消除血压偏低导致的不良体现。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 4、伴有食少纳差者，宜恰当食用能刺激胃口的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜挑选恰当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，恰当常吃，有利于进步血胆固醇浓度，添加动脉严重度，使血压上升。 无论是哪一种低血压患者，都可以恰当多吃些咸一点的食物，由于盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能添加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能添加营养，还有利于纠正低血压。 |
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