| 如何更好地协调好健身、日记、读书三者之间的关系 20140430 星期三 目前的个人生活中，健身已经理所当然地成为重头戏，而日记撰写与读书学习则处于从属地位。具体而言，就是一天的绝大多数时间给了运动健身，而日记撰写则是处于第二位甚至第三位。读书学习更是变得随意和运动健身的必要补充。那么如何更好地协调好三者之间的关系呢？首先，出现目前这样一种局面的客观因素是养生思想与观念的强化，以及年过半百之后对健康的重视与习惯使然导致的。这有其合理性和现实性。其次，适当增加日记与读书学习的份量也是大势所趋的事情。第三，毕竟三者都是有利于工作的要素，因而协调不仅表现为数量的适当改变，也是建立在人生质量提升的前提下的。第四，目前的情况是，健身的时间太多，如何在适当减少时间的基础上，不降低运动健身的质量。健身、日记、读书这三者的时间比例应该保持在5：3：2的水平是相对合理的。 |
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