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在生活中，翘翘二郎腿似乎是再平常不过的事，一窝在椅子里，便习以为常地把腿给翘了起来。翘二郎腿让有些人觉得比较舒服，还有把翘二郎腿当作优雅姿势的。然而，专家告诉我们，长期跷腿，会压迫到脊神经，引起背疼痛，并且，还可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。健康的脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均，脊柱健康专家告诉我们坐时应该少跷或者不跷二郎腿；如果实在改不过来，则应该注意不要长时间保持同一姿势。 那么，跷二郎腿具体有哪些危害呢? 1.提早出现退化性关节炎 长期跷二郎腿，使被压的脚长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人未老先衰，年纪不大就出现退化性关节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。所以，爱跷二郎腿的朋友们赶快戒掉这个坏习惯吧！ 2.双腿比较容易有静脉曲张困扰 跷二郎腿，被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大，翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿密不透气的贴合情况下，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。 3.小心演变成O型腿 两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题，甚至还可能变成O型腿，腿形变得丑丑的，所以爱美的女性朋友要注意了：你是不是跷二郎腿一族呢？快点改变这一习惯吧。 4.脊柱也容易出现异常 长时间跷二郎腿不仅会导致腿部肿痛、静脉曲张，还会导致腰椎和脊椎异常，包括脊椎侧变、椎间盘破损突出等。翘脚真的是很不好的习惯，长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚。 所以爱美的你，爱健康的你，快快行动起来，戒掉这个坏习惯吧！！！ |
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