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认知重建自我洗脑

 修道易道善道 2014-05-17

认知重建 自我洗脑

(2014-05-17 14:35:28)


     心理暗示还只是一个辅助治疗方式,主要是抵制在看盘时出现的一些自动意识,即你看到高频、逆势类似机会时自动产生的交易意识。而自动意识源自你大脑里对机会的认知,所以想彻底改变这种自动意识,必须重建这种认知,这是最关键的一步。

      这个过程包含心理暗示、行为引导、认知重建,并且要不断的反复直至完全的改变。

      第一个阶段:持续一周

      行为引导过程:先把仓位里的资金减至最低,即减轻交易的心理负担,对最初行为治疗会很有利。之后在看盘时不断暗示自己,并且要学会分散对行情的关注力,比如拿一本有趣的书读,这些都是为了抵抗对短线、逆势交易的自动意识。自我加强暗示、分散对行情的注意力都会抑制这些自动意识,这个过程锻炼你在盘面的自我控制能力。

      认知重建过程:也就是常说的彻底洗脑

      认知会控制你的自动意识,所以要开始从根本上改变。你必须重建一套可以避免逆势、高频交易的知识结构,并且要反复认知强化,这是对认知的重建过程。你们现在的优势就是可以直接用我行为分析框架,直接来重建这个市场认知结构,至少节省你数年时间。如果没有这个知识框架去替代原有的认知,那么认知重建过程会非常艰难,甚至一直很难改变。我们过去的经历至少用了10年时间,是靠一点一滴对市场重新认知的积累,在极其缓慢的过程中重建。

       而现在我已经给你们一套非常成熟的知识框架,只要去反复学习认知,你就会很快所改变。你要通过整理、思考、总结这些过程,把你能理解的用文字方式表达出来。并且逐步应用到交易行为上,并反复推敲修改,一直到你完全接受、融会贯通、没有任何排斥心理。

        在这其间你还有一件重要事情,就是角色扮演。你要扮演一个已经克服这些交易障碍的人,用你重建的认知来讲给他人听,并且努力让他人接受你的观点,这个过程也非常重要。语言会有助于加深认知,如果你能说法别人,说明认知重建过程已得到初步成功。并且这种方式很快让你进入角色,重建认知的信心。

        这些都是每个阶段同步进行的,第一阶段完成之后,你要花费时间来总结你做的如何?你会发现对高频、逆势交易冲动的控制已经明显好转,如果还有不该的交易情况发生,那么你继续再重复第一阶段,一直到这一周都做的非常棒。

         第二阶段就是把仓位里的资金在恢复一些,然后在反复第一个阶段,并且把阶段持续时间加长至2周、2个月,一直这么做下去。

         这是目前最有效的治疗方式,只要你行动起来,数月之后就会大变化,甚至是完全脱胎换骨。很多操盘手都是用了数年时间,这样转变过来的,却很少有人去想这个过程的秘密,或者根本就没有去想过。

 

         备注:写这篇文章是计划发在微信上,结果发错成图片,只好贴在博客中。

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