认知重建 自我洗脑
(2014-05-17 14:35:28)
心理暗示还只是一个辅助治疗方式，主要是抵制在看盘时出现的一些自动意识，即你看到高频、逆势类似机会时自动产生的交易意识。而自动意识源自你大脑里对机会的认知，所以想彻底改变这种自动意识，必须重建这种认知，这是最关键的一步。
这个过程包含心理暗示、行为引导、认知重建，并且要不断的反复直至完全的改变。
第一个阶段：持续一周
行为引导过程：先把仓位里的资金减至最低，即减轻交易的心理负担，对最初行为治疗会很有利。之后在看盘时不断暗示自己，并且要学会分散对行情的关注力，比如拿一本有趣的书读，这些都是为了抵抗对短线、逆势交易的自动意识。自我加强暗示、分散对行情的注意力都会抑制这些自动意识，这个过程锻炼你在盘面的自我控制能力。
认知重建过程：也就是常说的彻底洗脑
认知会控制你的自动意识，所以要开始从根本上改变。你必须重建一套可以避免逆势、高频交易的知识结构，并且要反复认知强化，这是对认知的重建过程。你们现在的优势就是可以直接用我行为分析框架，直接来重建这个市场认知结构，至少节省你数年时间。如果没有这个知识框架去替代原有的认知，那么认知重建过程会非常艰难，甚至一直很难改变。我们过去的经历至少用了10年时间，是靠一点一滴对市场重新认知的积累，在极其缓慢的过程中重建。
而现在我已经给你们一套非常成熟的知识框架，只要去反复学习认知，你就会很快所改变。你要通过整理、思考、总结这些过程，把你能理解的用文字方式表达出来。并且逐步应用到交易行为上，并反复推敲修改，一直到你完全接受、融会贯通、没有任何排斥心理。
在这其间你还有一件重要事情，就是角色扮演。你要扮演一个已经克服这些交易障碍的人，用你重建的认知来讲给他人听，并且努力让他人接受你的观点，这个过程也非常重要。语言会有助于加深认知，如果你能说法别人，说明认知重建过程已得到初步成功。并且这种方式很快让你进入角色，重建认知的信心。
这些都是每个阶段同步进行的，第一阶段完成之后，你要花费时间来总结你做的如何？你会发现对高频、逆势交易冲动的控制已经明显好转，如果还有不该的交易情况发生，那么你继续再重复第一阶段，一直到这一周都做的非常棒。
第二阶段就是把仓位里的资金在恢复一些，然后在反复第一个阶段，并且把阶段持续时间加长至2周、2个月，一直这么做下去。
这是目前最有效的治疗方式，只要你行动起来，数月之后就会大变化，甚至是完全脱胎换骨。很多操盘手都是用了数年时间，这样转变过来的，却很少有人去想这个过程的秘密，或者根本就没有去想过。
备注：写这篇文章是计划发在微信上，结果发错成图片，只好贴在博客中。
及时内容请关注我的微信 zhujianxiansheng
|
转载▼
