香蕉鲜为人知的好处

 

生活贴士 香蕉鲜为人知的好处

 ①改善抑郁症：
       香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，能改善情绪，缓解抑郁。 
   ②缓解经前综合征：
        香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
   ③预防孕吐：
        孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
   ④平静紧张情绪：
         富含B族维生素，对神经系统具有镇静作用。