【老祖宗的老话终于收集全了】

◆夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
  白天多动，夜里少梦。
◆睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。
  贪凉失盖，不病才怪。
◆早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
  夜里磨牙，肚里虫爬。
◆一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
◆枕头不选对，越睡人越累。