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干燥型便秘：黄精润肠茶 大便干燥而硬，脸色苍白，常头晕心悸，口干舌燥者。 材料：生地、蜜黄精各5钱、何首乌、天花粉各3钱、蜂蜜1汤匙。 功用：生地滋阴润肠，何首乌补血，润肠通便，蜜黄精补血润肤，天花粉能解热润燥，蜂蜜润肠，具有软化大便的功效。提醒：容易腹泻者不适合喝。 热结型便秘：决明子茶 大便干燥而硬，火气大，口干口苦，容易腹胀腹痛者。 材料：生决明子、杭菊花各3钱、玉竹5钱、蜂蜜1汤匙。 作用：生决明子、杭菊花清肝火，润肠通便，玉竹清凉滋润，可退火，蜂蜜可润肠，具有软化大便的功效。提醒：容易腹泻者不适合喝。 |
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