2014高考考前小贴士

                         导语：2014高考如约而至！那么在临考的时候有哪些需要准备的呢？临近高考又该如何缓解压力调节心态呢？来到考场，碰到突发情况应该如何应对？赶快来看一下沪江网助考专题：2014高考考前小贴士吧！

——《2014高考考前小贴士》专题简介

2014高考高考五准备： 知识准备：教材读透，仔细回顾知识点，知识框架胸中有数。 精神准备：要有明确目标，有信心，也要做好两种准备。不要焦虑。 体力准备：考生和家长都要特别注意饮食起居的卫生、健康和规律。 物质准备：提前一到两天，准备好所有考试所需的物品。 技术准备：提前到考场进行实地考察，特别是所在的考场位置。【查看详细】
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	考前10招技巧教你获得良好高考心态： 1.正确认识自我         2.正确认识高考，确定合理的目标 3.学会自我休闲         4.加强体育锻炼，保持乐观心境 5.自我调适心理         6.不断进行自我激励 7.保证充足睡眠         8.确立成功的自我意象 9.考前开怀一笑        10.调整心态，沉着应考  【查看详细】
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[八招让你远离考试焦虑情绪]	[家长指南 如何摆脱心理高原期]	[高考考场六大应急锦囊]

考前饮食指导： 高考考生正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段，因此，家长一定要注意学生的膳食营养，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量”的原则。 考前多吃富含维生素C的食品，柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。【查看详细】 考前睡眠指导： 考前失眠或者考试时候犯困怎么办？每天准时设定成模拟考场时间。按高考科目的规定时间进行模拟考场，同时晚上不要熬夜，准时睡眠，高考的时候都会在该时段产生本能的考场兴奋点，同时也能大大降低考前失眠和高考紧张心理。【查看详细】
[2014高考临考饮食专题]	[一日三餐这样吃最科学]	[考前饮食五大误区]
[考前饮食三忌三需]	[高考三大睡眠实用对策]	[晚上睡眠总不好怎么办？]

	交通天气指南： 交通：考试当天要注意选择适当的交通工具，尽量不要乘坐摩托车，步行过路口要遵守交通规则，适当提前出发以免耽误考试。 考试期间注意保管好随身物品，特别是需要住旅馆的，要注意人身安全。同时保管好准考证、身份证等相关考试证明材料，谨防丢失。 高温方面：记得考场随身备防暑药，长喝降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。回家后记得少吃多餐，温水冲澡、多喝水。【查看详细】
[高考赶考出行安全提醒]	[高考提醒：高考赶路何必太匆匆]	[高考交通指南]
【高考期间防暑知识大汇总]	[考前突发情况及应急预案]	[高考期间如何应对台风]

经历了12年的寒窗，只待这一刻！进入考场拼的不只是知识的储备和心态的调整，更多的则是一些小细节。 需要注意以下几点： 1.一般在考前20分钟到达考场     2.调整心态，沉着应考 3.浏览全卷，制定答题方案        4.审清题意，细心答题 5.先易后难，合理分配时间        6.镇定自若，巧解难题 7.全面检查，站好最后一班岗     8.草稿纸上打草稿演算 9.及时、正确涂卡                  10.考后不要议论试题  【查看详细】
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[沉着应对高考考场注意事项]	[高考实战心理对策]	[高考小贴士：答题技巧]

	高考突发状况与应急预案： 尽管高考准备工作做得充分，但每年无一例外总会有考生出现一些意外，部分考生还可能因为这些措手不及的事情乱了方寸，最终导致考试失利。 面对种种意外，比如：身份证准考证未带、遭遇交通障碍、晕车、赶考受伤、赶不到考场、文具遗漏、试卷脏损、做题障碍、错涂机读卡、考生突晕场、时间不够用、试卷未署名、无处午休等等，其中每一项发生的概率都有可能使得考试失利，那么碰到这些情况，应该怎么处理？【查看详细】
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