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龙南 / 食疗文章 / 酸奶营养多多 9类人更应该多喝酸奶
酸奶口感酸甜、营养丰富,还具有多种保健功能,是营养专家眼中的健康饮品。平常人喝酸奶,有补充营养、改善肠胃等功能。而对于特殊的人群来说,酸奶的好处更是多多。
9类人 更要多喝酸奶
1.免疫力低下的人。
国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并能抑制肿瘤。
2.经常便秘的人。
酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。
来自: 龙南 > 《食疗文章》
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