6月6日是夏季的第三个节气—芒种，也是一个反映农业物候现象的节气，此时太阳到达黄经75度。“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。芒种时节，小麦、大麦已近成熟亟待收获，而一些像晚谷、黍、稷等农作物恰到播种的季节，同时春种的庄稼还待管理，所以对农民而言，夏收、夏播、夏管交集在同一时间，所以芒种是一年中最忙的季节。
芒种时节气温渐高、雨水多、湿气重，有时早晚温差大，所以在养生方面除了要遵循夏季的基本养生原则外，还要注意以下几点：
1 因气候特点，这个时期人身之所及，呼吸之所受均不离湿热之气，再加上闷热，表皮血管和汗腺孔扩张出汗，如晚上稍不注意着了凉就会患上“热伤风”，轻者低热、头疼、全身不适，重者发烧不退，并伴有头疼、沉重如裹、身体倦懒、浑身无力、没有食欲……，所以在生活起居方面要多加注意以防感冒。
2 有些疾病如关节疼痛、风湿病等往往在天寒时发作，但相应的夏季保健决不能忽视，首先出汗后不能洗冷水澡，不能在较凉的海水里游泳，不能露宿室外，不能睡在地板上，不能过早的穿短衣和过膝裙……以免风寒湿气伏积于经络之中，埋下健康的隐患。同样对于患有过虚寒性胃痛、肠功能紊乱、结肠炎的人来说，在夏季应该少吃生冷的食物，少喝冷饮，吃水果也要有所选择，否则会伤及脾胃而诱发旧疾。
