十食物有效祛除心火 梨缓解心烦口渴症状如何去心火?心火旺的症状主要表现分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,真让人难受,那么该如何有效去心火呢?下面就让小编为大家介绍10种有效...抢沙发评论 夏季养生八款养生粥 薄荷粥热解暑夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性,常喝粥能调养脾胃,增进食欲,更可以补充身体所需要的养分。选好粥,喝对粥,不仅能让你夏季过的更加舒心,还可以养生健体,毕竟“吃好,睡好,身体才会好”,所以夏季在吃的方面一定不能忽视。下面推荐几款养生粥,在夏季喝最适合。 一、薄荷粥——清热解暑。 材料:新鲜薄荷、粳米。 做法:新鲜薄荷煎汤取汁备用,粳米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。 功效:此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效,适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。 二、苦瓜菊花粥——清利暑热。 材料:苦瓜、菊花、粳米。 做法:菊花漂洗后与粳米同入锅中,倒入适量清水,置于武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。 功效:此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效,适用于中暑烦渴、痢疾等症。 三、黄瓜粥——清热解毒。 材料:黄瓜、粳米。 做法:先煮粳米,待粥快熟时加入黄瓜片,稍煮即成。 功效:此粥清香爽口,可清热解毒、嫩肤美容。 四、小米莲子绿豆粥——降火消暑。 材料:绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g做法:绿豆、大米、小米一起用清水洗干净,莲子洗净后清水浸泡30分钟;把所有原料同时放入锅内,加入至少1000ml的水,大火烧开,小火顿40分钟(期间隔10分钟左右搅拌1次,以免粘锅底)最后关火,闷10分钟左右,用勺子搅拌均匀即可盛出。 功效:绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。 >>>推荐您可能还感兴趣想要阅读的文章
夏季防蚊子叮咬全攻略 常洗澡少用香皂和香水进入夏季,天气炎热,烦人的蚊子也来了,晚上睡觉的时候老是有蚊子在耳边嗡嗡响,难以入眠,那么夏季该如何赶走这些可恶的蚊子呢?今天小编就教大家夏日防蚊攻略,几招小窍门教你如何防蚊虫叮咬,让夏日是睡眠来的更...九大天然护肤食物 解决夏季常见肌肤问题夏季护肤吃什么好?夏季气温升高,烈日炎炎,强烈的紫外线、干燥的气候对皮肤有很大的伤害,想要皮肤好,你必须吃对食物。那么夏季吃什么对皮肤好呢?今天推荐9大护肤食物,帮你赶走初夏皮肤问题,赶紧来看看! ...夏季排湿降火四款粥 冬瓜粥利尿祛湿进入夏季后,气温升高,雨水增多,天气变的越来越湿热。在这样的天气之下,我们身体就非常容易湿气重,如果这个时期不做好排湿降火工作话,我们的身体就非常容易生病。那么当我们体内湿气重怎么办才好呢?不妨从饮食...这些小毛病预示大病 视力减退是肝功能衰弱日常生活中,我们经常会被一些小毛病困扰着,因为是小毛病,所以大家都不是很在意,殊不知,有些小毛病是健康示警信号,如果不注意,小病会变成大祸害,所以大家要警惕了。下面小编为大家盘点了20个疾病示警信号,...七个小秘籍高效减肥 喝充足的水有氧运动怎样减肥最快?有时候,由于工作繁忙,有些人总是忘记减肥的计划。她们总是在某些特殊事件来临之际才想起自己需要减肥,或者说要出席某个重大场合需要讲究穿衣打扮,而衣打扮自然需要一个好身材,这时才想起要减肥。...用醋泡脚的五大好处 消除疲劳减压去脚气用醋泡脚的好处有哪些?醋除了是厨房里的调味解腻佳品,还能用来泡脚。睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。下面就一起来看看用醋泡... |
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