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武术分为外家、内家。
外家——以武为先，以武力服人，突出以猛、快、长的特点，先发制人。
内家——以术为优，以技巧服人，善长以柔、慢、圆的巧劲，后发制人。
内家三拳分太极：
八卦掌——步行走圆圈
形意拳——手足化直圈
太极拳——腰中划圆圈
内家三拳的特点：
八卦掌——驻守阴阳之沿，统缆阴阳
形意拳——出入阴阳之中，贯穿阴阳
太极拳——处于阴阳之间，平衡阴阳
内家三拳之关系
n八卦——步走八卦，手缆阴阳
（八卦：乾、坤、艮、震、巽、兑、坎、离）
n形意——步入阴阳，手出五行
（五行：冲、钻、肱、劈、砲）
n太极——手舞八卦，脚踩五行
（八卦：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠）
（五行：进、退、顾、盼、定）
内家三拳之技击
八卦——斜身线步围圈打点对形意、太极。
形意——直出直入踩中门攻太极；身居中宫起落钻翻，以点打圈对八卦
太极——沾粘连随，引进落空，牵动四两拔千斤，运弧迂回对形意、八卦。
[转自/礼德的博客]
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