白领养生：电脑族必备四种护眼茶

    所谓的“电脑族”就是整天电脑不离眼，工作离不开电脑。长期使用电脑会造成视力下降、视觉模糊、经常流泪以及干涩等。那么，怎样才能缓解电脑族的视觉疲劳?外科门诊医生指出，电脑族可以在日常生活中通过饮茶来缓解，下面小编就来详细介绍下：

    1、枸杞八宝茶

    材料：取贡菊2朵，红枣1颗，金银花8朵，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量

    做法：以沸水冲泡，当茶饮用。

    2、三花枸杞茶

    材料：玫瑰花、代代花、茉莉花、川芎、枸杞

    做法：材料用开水冲饮。

    功效：能宽中利气、化痰逐饮、活血养胃、利水消肿、降脂提神，尤宜晚间服。

    3、枸杞菊花茶

    材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

    做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

    4、枸杞红枣茶

    作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

    功效：枸杞可以滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。