1.黑豆炒熟(我直接用烤箱烤熟的,倒在烤盘上,200度,10分钟左右),冷却后磨成粉(用料理机打成粉,尽量细腻,口感好) 2.核桃炒微焦(我仍然是用烤箱烤的),冷却后去衣,捣成泥 3.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食(我的图片上那大勺蜂蜜太多了,呵呵,根据自己喜欢的程度调整一下多少吧。是不是看起来不像蜂蜜?这是吉林白蜜,是这种颜色和状态的啦) 菜品特色
给大家一个食疗的秘方,可以改善眼睛疲劳,治疗眼睛干涩,在满足口腹之欲的同时又能起到治疗保健的作用,一举两得,何乐而不为呢?而且是在早上的时候吃,加点主食,顺便也可以解决了早饭问题,哇,一举三得啦…… |
|