[转载]喝三味药，不用锻炼也健壮

    人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。

 

 

远 志

 

益 智 仁

 

 

伸 筋 草

 

 

 

食用方法：

 1，每味5克长期冲水喝,一月换一种。

 2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

        

加点说明：

    一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。