【一图解读】便秘怎么办快速治疗

便秘几乎是很多人都遇到过的问题，有的时候去厕所半天都没办法出来，特别的难受，所以说很多人都想了解一下便秘怎么办快速治疗，必境长期这样是很不健康的，现在就为大家介绍一下便秘怎么办快速治疗吧。

便秘是一定要好好地去去协调一下自己的饮食，食物一定要平衡，混素搭配，同时还要多吃一些水果，这样有利于治疗便秘。

可以多吃香蕉，红茹，火龙果，玉米，香菇等，这些食特都是很有利于排便的，如果便秘很长时间一直没办法排出。

可以使用开塞露，只要把开塞露冲涂到屁股上面就可以起到润滑肠道的作用，有利于快还排便，不过这个速度是很快的。

一定要先端好后再涂，这个是最方便快速的治疗排便的方法，不过不能长期使用，否则这样容易引起对药物的依懒性。

 

对于便秘者平时一定要多喝水，水对肠道是有一定的润滑作用，有利于便便排出，同时还可以多吃一些纤维丰富的食物，这样有利于排便的。