抗衰老最好的方法

衰老是一种自然规律，虽然说人们是没办法去抵抗这种自然规律，可是我们还是可以做一些可以抗衰老的事情的，这样你就可以延缓衰老了，可是抗衰老最好的方法是什么？我们可以一起来学习一下如何科学地去抗衰老吧。

水是生命之源，所以说我们每天都要喝大量的水，最好喝上8大杯，特别是在起床时候，和排便之前，或排便后喝水是最好的。

这样就可以起到排毒的作用了，喝水对于很多人来说是很容易的，可是想要真正做到喝出水嫩的肌肤我看很多人难坚持。

面膜是现在最为常见的一种护肤方法了， 我们可以一周做两到4次的美容面膜，这样就可以砌底清洁皮肤了。

如果你是一个离不开护肤品的人，也没必要天天使用，你也可以偶尔一两天不使用护肤品的，这样就可以让你的皮肤适当地透透气了。

为搞衰老，如果你常用电脑，最好常喝蜂蜜水，菊花茶也可以，这些都是特别养颜的，最好不要老是熬夜，这样很容易老的。