补肾这个话题一直受人重视，当今的市场上也有很多关于补肾的药物，不过这可不能轻易的尝试，到时候伤害的是自己，中医表示，肾虚多是长时间的积累而成，因此需要慢慢调理，同时还可以配以以下的中药来进行调理。
肾虚怎么办 六中中药食物来调理
黑豆
所谓的黑豆就是我们日常生活中的黑豆，黑豆可以补肾，也可以改善月经稀少的人，也可以治愈慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
|
