睡觉醒来心跳总是很快

睡觉醒来心跳总是很快

睡觉的时候迷走神经兴奋占主导，会使呼吸、心跳减慢，代谢率降低。 意见建议: 而醒的时候交感神经占主导，会导致心律、呼吸加快，代谢率增加。因此睡觉醒来心跳加快是正常的现象，是从迷走神经兴奋到交感神经兴奋一个转化过程，无需过度担心。 建议早期醒来，不要慌着起来，平静十分钟左右，因为自主神经系统调节对于你来说，有点慢点，需要你保持心情舒畅。