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皮肤黄、暗、长斑有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的,有些是器质性问题。据临床研究,80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。中医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚会引起肤色发黑、发黄。脸上带黄气的人,往往都是不爱喝水的。
治疗“黄脸婆”教你几招食疗法:
1)常吃枸杞子滋补肝肾,它的维生素A含量特别丰富,是美容食品中常用的原料之一。
2)木瓜、红枣、莲子补血养颜。木瓜可配牛奶食用或熬成粥吃。红枣是调节内分泌补血养颜的传统食品,配上莲子食用可调经益气。
3)花生与黑芝麻是抗衰老食品。花生仁炒熟(不要剥掉它的“红衣”),黑芝麻炒香,把两者用搅碎机制成粉末状,开水冲糊吃。
4)猪蹄和鸡翅中都含有大量胶原蛋白,是美容佳品,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益,与黄豆、青豆加作料用小火炖熟吃。
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来自: 福星8888 > 《美容养颜》
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