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在这个必须要飞速提升自己竞争力的社会里，职场里每一位女性，尤其是高龄女性都面临着各种各样的压力，正是因为这个原因，使得大龄女性生育能力普遍倒退，当造人计划实施失败的时候，所受到的打击可想而知
在这个必须要飞速提升自己竞争力的社会里，职场里每一位女性，尤其是高龄女性都面临着各种各样的压力，正是因为这个原因，使得大龄女性生育能力普遍倒退，当造人计划实施失败的时候，所受到的打击可想而知。要知道，尤其是职场大龄女性做出要孩子这个决定本身就是很不容易的，特别针对已婚多年，长期没有要孩子的大龄女性来说，当第一个月造人未果后肯定会非常失望，这个时候怀疑自我生育能力是肯定的。经历过一次失败的人或多或少地都会这样问自己。如果连续两三个月甚至半年都没有成功，此时就需要好好调理一下自己的身体。在让中医大夫调理身体的时候，一定要告诉大夫，自己在备孕期间，向大夫说明详细情况。中医大夫会根据你的身体开出汤药，有的女
性在吃过几副汤药之后就会感觉身体的变化，例如睡眠质量越来越好，有的女性饮食习惯也会有所改变，例如，以前很能吃的女性，可能会吃的少一点等等，等到身体调理得差不多的时候大夫就会告诉你，可以行动了，这时候就可以要小宝宝了。
现在女性由于生活方式的问题，多存在子宫寒冷。从中医的角度而言， 宫塞便不容易怀孕。 “宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的‘子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
“宫寒”一方面与体质有关，有些女性可能体内‘阳气”本来就不足，这样就容易出现子宫寒冷，这样的女性大多平日就怕冷，手脚容易发凉。另一方面，生活习惯也会造成子宫寒冷。有些女性特别爱吃冷饮，或者在夏季为贪图凉快，将空调湿度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装裙子薄外套等，这些习惯都易因寒气侵袭而导致“宫寒”。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是事医学对患者形形色色历床症状的总结，例如，月经周期死后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕。
女性在’造人行动”失败后，最明智的方法就是去找中医专家看一看自己是否“宫寒”。如果确实是因为宫寒而不孕的，最好改变自己的生活习惯．避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、牛奶等寒凉性食物，也少喝绿茶、冰镇饮料等偏寒性的饮料。多吃补气暖身的食物，例如，核桃、红枣、花生等。不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
宫寒的女性还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。 “动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动采改善体质。快步走是最简便的办法，最好的方法是在卵石路上行走，这样能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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