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弗洛伊德的著作《梦的解析》相信很多人都不陌生，他将梦理解为潜意识心理过程的捷径。那么，日有所思真的会夜有所梦吗?关于梦的由来，一直被学者、科学家和医学家们所津津乐道。梦实际上也是一个人的心血管健康的反馈。 做梦对人体也有好处 做梦从某种意义上来说对人体是有好处的，例如儿童时期经常做梦，可促进神经系统发育;青年时期做梦能开拓思维能力与聪明才智;成年人做梦有利于经验的综合整理。从医学角度来看，做梦是恢复大脑细胞，产生蛋白质的重要过程，也能用以维持心理平衡，消除负面情绪。 另外，有些梦还有预测疾病的作用，它将疾病表现出轻微征象，通过大脑反应在梦境中，从而向人们发起警报。一位前苏联医学的博士曾对多名噩梦患者进行研究，结果发现一系列有趣的现象：胃肠病患者经常梦见自己吃臭鱼烂虾;心脏病患者经常梦见自己被人捆绑;肺病患者梦见自己胸部被重物所压。这一连串噩梦都有可能是身体某一部分患病的征兆。 多梦的认识与治疗 做梦并不是做的越多越好，长时间做梦容易导致大脑疲劳，就算每天按时睡觉也无法放松。久而久之，可造成神经衰弱，影响正常的工作和学习。医学上，我们把这种现象称为“多梦”。 大脑的一些功能归心脏管理，多梦即神不守舍，多数与心脏功能失常有关，例如多梦经常会与心慌、心烦、耳鸣、头晕、多汗等一起出现。要远离多梦困扰，孟主任教大家几个小妙招：除了注意保持环境清洁，睡眠卫生，睡前坚持用温水泡脚外，入睡前也应排空大小便，睡前切忌暴饮暴食。有条件的话也可以配合食补帮助睡眠，例如用用阿胶、鸡蛋黄长期炖服或用龙眼肉、白木耳一起熬煮成汤服用。 |
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