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【来源】民间方
【原料】何首乌30-60克,粳米60克,红枣3-5枚,红糖(或冰糖)适量。
【制作】先将何首乌用砂锅煎取汁,去渣后加入粳米、红枣,文火煮粥,待粥熟,加入适量红糖或冰糖,再煮一二沸,乘热服食。
【用法】每天服1-2次,7-10天为一疗程。间隔5天再进行下一疗程。
【功效】养血益肝,固精补肾,健筋骨,乌须发。适用于头发枯燥发黄、须发早白。并可用于头晕、耳鸣、失眠、腰膝软弱、梦遗滑精、崩漏带下、久痢等症。
【宜忌】大便溏泄者不宜食用。服药粥期间忌食葱、蒜,忌冷服。熬煮时禁用铁锅。
来自: 跃动的泪滴 > 《美容颜类药膳方》
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愁一愁,白了头。
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