水果酵素的功效水果酵素的功效与制作

                                                    水果酵素的功效水果酵素的功效与制作

水果酵素能改进体质，增进健康，消除头痛，肩痛，疲劳失眠，腰痛，食欲不振，身体虚弱，贫血，生理不顺，不孕症，经痛，更年期障碍，黑斑，青春痘，香港脚，秃头，便秘，哮喘。特别注意怀孕的人不可以喝酵素。酵素既然有这么多的功效不愧是人类健康的法宝。酵素养生相信是不错的选...

 

水果酵素能改进体质，增进健康，消除头痛，肩痛，疲劳失眠，腰痛，食欲不振，身体虚弱，贫血，生理不顺，不孕症，经痛，更年期障碍，黑斑，青春痘，香港脚，秃头，便秘，哮喘。特别注意怀孕的人不可以喝酵素。

 

酵素既然有这么多的功效不愧是人类健康的法宝。酵素养生相信是不错的选择，然而酵素在市场上的售价可并不便宜，那么我们该什么样拥有便宜实惠又健康的酵素了，下面我们一起来动手学习一下吧。

「十种水果酵素」的制作过程：

材料：1.甜菜一个、苹果一个、芭乐一个、奇异果三个、葡萄两粒、凤梨一个（去头尾）、火龙果一个（要放入罐子前再去头尾）、青木瓜一个（要放入罐子前再去子）、蕃茄二个（要放入罐子前再去子），酪梨一个（要放入罐子前再去子），上述水果洗干净后风干（要放入罐子前再不能残留水份），連皮切块备用。2.砂糖一斤半。3. 蜂蜜一斤。4. 黑糖一斤半。

作法：
1.买一個容量二十五公升的玻璃罐洗净，不能残留水份。
2. 将上述材料及菌種放入玻璃罐內。
3. 注入冷开水到罐头处。
4. 以瓶盖或 保鮮膜封紧、勿漏气。
5. 静置二十五天即可饮用。(若无菌种则静置30天)

注意：
1.发酵完成即倒出过滤裝瓶饮用（否则会变成水果酒）。
2. 每天至少喝90cc，可加水稀释。
3. 过滤剩余之果渣即是菌种，置于温室可保存数日（勿放冰箱菌种会坏死），可再分装五份继续培养。

 

水果酵素的制作方法你学会了吗。这个自制神奇酵素养生法赶紧试试吧！最后建议你制作后请尽快饮用，避免产生变质的情况。
原文链接：http://hi365./article/hi365-1-5903099.html