【转载】让血管晚十年硬化

2014-06-11  平平298

       

 

        现代医学研究证实,过高的血糖,过多的血脂,过多的氨基酸(蛋白质分解产物)都会产生血管毒性,促进血管硬化的发生。高血糖损坏血管内皮细胞,高血脂损坏血管纤维,高氨基酸破坏血管壁的完整性。维生素C可以对抗血脂的毒性,但对高血糖和高氨基酸的毒性没有对抗作用。叶酸则有对抗氨基酸毒性作用,回复血管壁的完整性。B族维生素具有对抗高血糖毒性作用,尤其是维生素B6和烟草酸对抗作用比较强。

       合理的饮食结构是预防和延缓动脉硬化的关键。为了让血管晚十年硬化,从中年开始就应该适量补充维生素,包括维生素C,叶酸和复合维生素B。补充三种维生素能使血管硬化推迟十年以上。这三种维生素作用好,价格便宜,保健用药每天服用一次。按现在的价格计算,补充十年还不到500元。中老年适当补充维生素等于花钱买健康买长寿,可以提高生存质量。

        我从2003年开始用这三种药的,期间也有过间断,患冠心病20多年了,这次住院(2013年5月22日)做心脏CT,前降支8段可见走行心肌内,官腔压缩约30%,这属于器质性病变。余冠状动脉未见异常。我是古稀人了,这个结果我很满意。

       这三位药合用有相互作用,其中叶酸和维生素C合用,会降低各自的作用,需要间隔服用。正确服用维生素C,用生理剂量,空腹服用。我的用法是饭前一刻钟服用维生素C200毫克(2片),饭后一刻钟左右服用叶酸(1片)和复合维生素B(2片)。保健用药每天一次。

     

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