百合薏仁粳米粥

 

粳米50克 相克食物	薏仁50克
百合 相克食物

做法

无步骤图

• 

  1.砂锅内放入足量的清水，大火烧开，粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中。

• 

  2.泡好的薏仁放入锅中。

• 

  3.薏仁用清水冲洗一遍，然后用清水提前浸泡至发胀。

• 

  4.煮到锅里的水烧开，有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去，转中小火熬煮。

• 

  5.用勺子将食材朝一个方向搅拌几次，大火烧煮。

• 

  6.期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材，煮到锅里的米粒开花。

• 

  7.新鲜百合用清水洗净表面的泥污，用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质。

• 

  8.处理好的百合放入砂锅中。

• 

  9.继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可。