居家食疗养生须知餐桌上极易被丢弃的五种营养食物

导读：随着生活水平的提高，人们的保健意识也越来越强，食疗养生便是其中之一，可是你知道吗，日常餐桌上，有好多有用的食疗宝贝，却被我们当垃圾一样丢掉了，一起来看看都有哪些呢?

居家食疗养生须知餐桌上极易被丢弃的五种营养食物

1.辣椒叶

辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独作菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。