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睡前不刷牙容易致咽炎

2014-06-15  陌璃馆


    近来,咽喉科陈医生发现门诊中患慢性咽炎的人逐渐增多。大多数是因为不良的生活习惯引起的咽炎发作。

  现在很多年轻人睡前会吃零食、烧烤等,而餐后又没有及时刷牙漱口

    久而久之,很多食物残渣残留在牙齿和口腔内,这种环境易滋生细菌,当细菌生长到一定范围后,转移到咽喉部,就会引发炎症。

  如何防治慢性咽炎

    平时要注意保持室内合适的温度和湿度。同时要注意打开门窗让空气流通,要经常呼吸新鲜空气,饭后可以出门散散步。

    当室内的空气干燥及过冷、过热、过湿都会影响咽部黏膜的防御机能,咽部会感觉异常,时间久了会导致慢性咽炎病变。

  早晚都要认真刷牙,每次刷牙时间在3分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,最好是每顿饭后轻刷一次,若没有条件,也应用清水漱口。

    而且要及时更换牙膏牙刷,最好每三个月更换一次。
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