留给自己看的20个日常养生常识来源：转引自新浪博客 时间：2014-06-06
 1.脸上长出了小痘痘——可以选择 酸奶；
2.面部皮肤毛孔粗大——需要依靠黄瓜来解决；
3.皮肤干燥——,吃猕猴桃可以保持肌肤水份；
4.淡化色斑——吃番茄可来达到理想效果?
5.想要拥有明眸, 吃胡萝卜可以让眼睛拥有动人魅力；
6. 解除便秘烦恼——每天早晨喝一杯水；
7.体寒的困扰——可以用生姜解决；
8.经常感到肩膀酸痛——吃杏仁可以大大缓解疼痛感；
9.增加女性荷尔蒙,——常吃芝麻糊使你青春常驻；
10. 强健骨骼——常喝排骨汤；
11.指甲出现白色星星——要补钙；
12.中老年女性关节痛——常食海米；
13.减肥——常吃 豆沙面包；
14.改善心情——常喝 大麦茶；
15.缓解精神紧张——喝 酸辣汤；
16.面部浮肿——常吃冬瓜；
17.常用电脑——香蕉相伴；
18.消除脑袋沉重感—— 下午3点 坚果巧克力；
19.常吃山药——排毒功效；
20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选—— 药膳火锅。  |
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