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拉伸动作

 逐光飘叶 2014-06-16

全面拉伸动作

全面拉伸动作真人示范,有氧运动前后做一做,减少受伤几率,加快恢复。拉伸动作不在于你做的多或少,关键是每一个动作做到位,一般一个动作做到最大程度的情况下停留15秒及以上。快收藏吧。


















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