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山竹是一种热带水果，这种植物要种植十年才会开花结果，是一种很珍贵的水果，是十分珍贵的水果，与榴莲齐名，号称“水果皇后”，山竹不仅味道甜美，而且营养丰富，具有多种功效与作用，可以降燥、清热、还具有减肥功效，不过山竹糖分高、而且属于寒性水果，所以在食用过程中也是有所讲究的。 山竹的功效与作用 1、山竹的降火功效 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。吃了榴莲上火了，可以吃几个山竹清热。 山竹不仅可以解热解毒，还可化解脂肪，润肤降火，对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
2、山竹具有减肥功效 山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，若想更好的减肥，可以在你的减肥餐中搭配上山竹，这样减肥可以起到事半功倍的效果。 |
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