过敏护理，应急过敏处理，长期敏皮相关，给死不去医院的人点蜡烛以前提过过敏，不过也没说仔细，一方面过敏太复杂，另一方面过敏枯燥又没啥特别好的良方，总觉得有些无奈（底子啊，以前的错误导致皮肤不好这些的决定性因素较大，尤其是长期过敏的），这次写，主要也是前段时间自己过敏了一下，刚好记忆深刻，加上春季多敏，就写一下。 过敏一般症状：发红，烫，长一些东西，干燥脱皮，痒…… 首先：重中之重仍旧是，去医院……尤其是突发性过敏，就是突然全脸大爆发什么的，伴随着剧烈瘙痒，甚至渗液什么的，真的就不要挣扎了！虽然我也不是很喜欢去医院，但从经济角度来说，去下医院买点药什么的，比你全套换护肤品啥的投入少多了。激素药膏也不需要闻风丧胆，合理使用，不会依赖的。不过倒是要去好医院，大城市好医院肯定有的，小城镇就看命了。私下有关系好的人过敏问我，我都打发了去医院，结果都是2~3天好的差不多…… 其次：先天性的，或者后期搞坏了之后的皮，也许医院也无力，此文就给点参考意见，也许会修复变好，也许也只是不断的拖延而已…尤其是先天性的，基本只能靠拖着…… 最后：如果你坚持不想去医院，就继续看，如果你按着方法试了大概4~5天，完全没有好的趋势甚至恶化，还是果断去医院吧…… 最最后：此文不是鼓励自己DIY抗敏，最好还是去医院，此文给敏皮一点参考意见和思路。 此文有好多啰嗦的东西，可以跳过看……分割线有提示~ —————————————————— 先说下自己前段时间的状况，给个参考与提醒，个人认为，脂溢性皮炎，酒渣鼻之类的，此文帮助不会特别大。 前段时间出门旅游了下，风吹日晒免不了，虽然带的基本都是抗敏简单的产品，但旅游途中仍旧会感受到稍有不适，但由于防护做的还不错，回来那晚基本没啥大问题，只有一些些涂产品时的小刺。 之后回家第一天，用了新防晒……上脸就刺，不过没管，过了一会就好了，晚上卸完发现还有一层明显的膜，于是手贱拿兼具卸妆功能的洁面又洗了一遍…… 好了，当晚就刺痛，紧绷，发红烫，我知道这款防晒我有点HOLD不住，加之刚旅游回来，皮肤其实是有一些孱弱的，于是当晚我就赶紧抗敏措施做好。 第二天，起来其实还好，没有大问题，只是涂产品的时候，刺激感还是有，所以我意识到，其实我仍旧需要仔细抗敏，但那天刚好要出门，且太阳有些大（这几天的太阳好烈了啊），考虑了下，防晒要卸，这样的皮肯定受不住，于是就没有防晒直接出门了。虽然没有暴晒，但仍旧还是晒了一些，且有风吹。彼时小伙伴就说，你脸很红……（因为过敏有些受损，皮肤抵抗紫外线的能力大大下降，稍微有些日晒就不行了） 好了，回家之后，果然很烫，镜子仔细一看，发现很多红包出来了，类似痘痘，有些有小小的白芯，周围是红的一片。（以前说过，有些过敏和痘痘很类似，有部分人错把这种过敏当作祛痘，最后越弄越糟糕）。 接着，当晚3点才睡觉……虽然之前做了很多抗敏措施，睡觉前，其实皮肤还算安定。 第三天……起来就发现皮肤明显不行，烫，缺水，紧绷，说话都牵着皮……这一天……我还是出去了，傍晚没啥太阳的时候出去的，结果那天风超大……吹了一晚回家之后，已经到达了过敏的巅峰…… 之后的几天，就开始好转了…… ————此处开始相对重要—————————————————— ————此处开始相对重要—————————————————— ————此处开始相对重要—————————————————— 从上，希望给大家做一个小的参考总结： 1：晚上回家洗完之后，发现皮肤有一些些微烫，一些老病灶的痘印（这类有些红的地方）不老实了，涂平时涂的正常护肤品感觉有些刺激，一些功效性的美白啥的（平时涂着没问题的），刺激度明显的时候，皮肤已经是再发出警告了，这个时候要仔细提防！ 2：如果发红什么的明显，你意识到已经过敏了，而你又必须出门的时候，防晒和不防晒之间的取舍，自己做好（下文里会详细说），其实我当时应该是防晒的，回来可能不会太好，但总不会晒伤（我当时可能是晒伤加过敏都有一些了） 3：出门旅游，尤其是跨度比较大的地方旅游时，最好能备几个温和简单的产品，在旅游涂中用。 4：这个时期的睡眠很重要，虽然我经常3点睡觉，但是能明显感觉到，过敏时期早睡的益处非常明显…… 5：过敏有时出很多红包，类似痘痘，有些有小小的白芯，周围是红的一片。（以前说过，有些过敏和痘痘很类似，有部分人错把这种过敏当作祛痘，最后越弄越糟糕）。 ———————————————————————————— 我当时的处理…… 1：旅游途中我基本没有带功效性产品，一套温和的产品，和抗敏精华，和一只迏芙文……所以维持的还算好。（宝拉大地洁面（洗防晒OK），MUJI水，DMS乳液，IHADA精华，资生堂EXTRA MILD 防晒） 2：防晒霜受损之后的处理，还是那套温和的产品，喷了大量的雅漾。抗敏精华仍旧涂了很多，一般我都晚上涂，那天早晚都用了。（德美敏感洁面，雅漾大喷，雅漾无菌无纺布，IHADA，DMS乳液） 3：晒过之后，可能意识到问题有些复杂，我只做了雅漾大喷面膜，和雅漾特护霜，清水洗脸。 4：第二天特别干，但仍旧红烫，早上清水，雅漾大喷加特护霜…… 5：被风吹过之后，脸特别干，也是因为我一直没有用保湿产品，发烫发红到了巅峰……继续雅漾大喷，加DMS，加雅漾特护…… 6：之后非常干燥，说话都牵扯皮肤，但是已经不烫了，红还好。德美洁面，大喷，理肤泉 B5霜。 7：白天DMS+理肤泉 B5霜，基本不红了，超级干燥……晚上是 珂润 精华 加 理肤泉B5。 8：干燥缓解，已经脱皮……干净简单的补水精华（杂牌玻尿酸就不说了）+B5霜。 9：干燥脱皮缓解，晚上：补水精华+Q10，早上：DMS+ 理肤泉 B5霜， 10：这天我出门，涂了物理防晒，已经完全OK 11：途中那些类似痘痘的东西已经基本消失，有几个可能发展成了奇怪的东西，涂了点迏芙文……以前很耐受的，那几天也感觉局部干燥，涂在乳液后面…… 12：个人觉得相对最最受用的产品是，雅漾喷雾，理肤泉 B5 霜，以上从始至终都有叠雅漾大喷，历时大概4~5天吧，好透。 ——————————下面的相对重要———————————— ——————————下面的相对重要———————————— ——————————下面的相对重要———————————— 上面很啰嗦，主要是肯定有人要问什么产品步骤什么的，就说了下，基本都是大牌子，无软文，谢谢！现在逐条来分析一下……以及整个大的步骤，这部分适合长期敏感，泛红的人群。 0：推荐都在最后面，不看分析的看推荐没有意义……尤其有个过程。 0.5：避开过敏原，这个最重要，过敏原啥的自己有没有自己搞清楚，如果是换护肤品引起的，马上停新护肤品……这个问题要自己弄清楚，酒精香精什么的，都要避免，就不需要反复说了 1：温和清洁，甚至不清洁。温和清洁的定义在一款温和的洁面，甚至是清水洁面，水温保持35°左右，这种概念很模糊，总之不要太烫，也不要冷水就行。洁面部分看以前日志。 2：防晒，这个问题比较棘手。防晒是双刃剑，从我的反馈中也能看出来，要不要用请自己斟酌，如果你决定要涂，那么涂物理防晒（纯氧化锌可以消炎，只推荐资生堂EXTRA MILD，只是单纯的自己试了下OK），但是防晒剂需要卸妆，所以还是会有很大的损害。但是不涂，你也许会被晒伤……所以最最好的办法是，不出门……其次是，口罩，帽子，围巾，墨镜，阳伞……我自己是宅家4天…… 3：初期不要用补水，水相成分多的产品，要用封闭性强的，这点非常重要，这也是我为什么前期只在用雅漾特护的原因。雅漾大喷不属于补水，我认为只是降温措施（皮肤初期会发烫），封闭性强的东西含有大量矿油，凡士林。这类产品含水剂不多，可以尽最大可能维持住天然的皮脂。而封闭性一方面又可以帮助你抵抗外界的刺激，降低外界的干扰。矿油啥的相当于，在你的皮肤和空气之间建起一面防御强，对内修护，对外抵抗，意义重大。 4：如果期间感觉皮肤皮脂分泌很少，可以补充一些接近皮脂的成分，相当于在屏障之内的自我不急补足的时候，从外面搬一些粮草来。这方面的产品就是神经酰胺啊，角鲨烯啊，卵磷脂啊什么的~模拟人工皮脂，这也是我之后会在特护前面打一些DMS的原因。 5：这样内补，外挡一段时间后，皮肤会自我稳定起来，红，烫消下去，皮肤开始脱皮……但没有发红发烫，这个时候你可以补充水剂产品，如玻尿酸这类…… 6：脱皮也治愈之后，按照上面的东西稳定一段时间，就剩下唯一的问题，粗糙……这个时候可以适当去一些角质，用化妆棉局部擦拭，或者用一些PHA产品，记得是局部，我个人用的是迏芙文……这个跟护肤习惯有关，一般人适当用一些低低低浓度果酸，低浓度BHA都行。局部，用在乳液后面。 7：因为大量封闭产品，又加上本身皮肤过敏，整个过敏阶段，你还会有另外的产品，一些奇怪的闭口，痘痘什么的，也按照上面的程序走……但一定要小心，且局部。必须配合过敏时用的一些温和产品。 8：不要用精油芳疗为主的产品，也尽量避免植物产品……哪怕是所谓的洋甘菊纯露，芦荟什么的……因为大多数情况下，你们找不到好的产品，其次本身精油类不太时候过敏用……有些正经的药物啥的，里面有一些洋甘菊萃取啥的植物萃取和精油类产品不是同一类…… 9：油皮减少封闭性产品，不然会很闷，各种难受，诱发其他原因…… 10：美白产品什么的，就停……各类酸停……保险起见，虽然有些给敏感皮的产品里有VB3（美白产品里多见），有VA（祛痘，抗皱等等产品里也有），但这都和你平时用的产品有区别。VC，什么的功效性的也停。 11：适当抗氧化。一般内服比较好，吃点VC啥的都行，外用的抗氧化产品最好是简单的，敏感皮可用的，这是我使用Q10面霜的原因。 12：建议是1~2周的护理，不要以为看似敏感好了，就立马用些奇怪的东西。如果是长期敏感泛红的皮，这套思路给你，你就一直用着吧，只能给你拖延的~能不能完全康复说不好。 13：产品推荐： 雅漾特护霜，雅漾喷雾，理肤泉 特安面霜，玉泽，珂润…… 推荐以好买为王道……喜欢淘宝的可以，DMS中性乳，CERAVE 乳液，CERAVE PM 乳液，理肤泉B5面霜，施泰福，等等 简单低成本好买推荐是： 清水洁面/特安洁面，雅漾大喷，雅漾特护霜，玉泽霜，肌研 玻尿酸水 雅漾特护起封闭，玉泽霜起补充皮脂，玻尿酸水起到后期的补水。 ————————其他还算重要的随便写写—————— 其实上述的思路里，主要是从相对保守的抵抗为主，期望给予皮肤一个安全的环境，用来自愈。 我后来用B5面霜，主要是我已经在最脆弱的时候使用了抵抗和给皮肤喘口气，于是我在后面采用了主动进攻的方法，这方面简单说，就是积极使用抗炎修复产品，而不是曲线的去补充。 哪一种办法好，自己决定…… B5面霜里，主要是积雪草，和 泛醇……会主动去修复和治疗敏感，促进细胞增生，修复皮脂。且B5的还有一些抗菌成分，整个产品质地厚重，我个人涂的非常多，非常明显的一层膜，而且很白……用这个的话建议涂很多，而且可以下午补涂一下，晚上需要洁面洗，清水洗不掉。 还有一些积极抗炎的产品，VB3这类，因为我本身VB3不耐受，所以就不说了。像OLAY的一些产品里都有，只是从整体出发，也许这类更时候在过了大敏之后维护用，而不是当下用，暂时没有发下当下可以用的VB3护肤品，当然，医院有…… 一些美白产品，尤其是日系传明酸什么的，其实也可以抵抗炎症，再加上VB3类的美白产品，这些都是建议大敏之后用的，会对敏感留下的红印有效，涂几下就有效的人有，涂了好几下无效的人也大大的存在…… 主动去修复，去抵抗的产品，一般会相对刺激，上脸会刺激会，一般过会就好，只是一般，选择哪一种方法，自己决定…… ————如果你要用进攻的产品—————— 德美洁面，施泰福洁面，丝塔芙洁面吧…… 封闭剂：B5霜 补充剂： SQ油（HABA，MAYUMI，PTR），油皮可能会觉得油腻，少擦点，我不是大油皮，无法说。还有上面说道的一些补充产品。 补水剂：MUJI 清爽水，肌研 水，比较好买，性价比高，还有玻尿酸精华之类的。 因为配合B5，B5封闭性和修复性都有了，补充一些粮草就好了…… |
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