学习舞蹈的好处

学习舞蹈的好处

 

随着文化发展的突飞猛进，舞蹈艺术也越来越多的走近人们的生活，

在良好的文化艺术氛围中，很多少儿都对舞蹈艺术产生了浓厚的兴

趣。家长们对少儿参加舞蹈学习也越来越重视。

 

      

第一、少儿学习舞蹈可以锻炼形体，少儿的身体可塑性要比大

人强得多，

在舞蹈训练中，

少儿可以通过大量的舞蹈基础动作锻炼出

站得直、不驼背、不端肩的优美形体。

 

      

第二、少儿学习舞蹈可以提高身体协调能力，舞蹈是人体的动

作艺术，

在伴着音乐进行的舞蹈训练中，

少儿随着音乐节奏而进行的

舞蹈动作会使身体形成某种惯性，

日常生活中的身体动作将比没学过

舞蹈的少儿协调、有节奏感得多。

 

      

第三、少儿学习舞蹈可以提高肢体灵活性与柔韧性，舞蹈的基

本动作中，很多都是针对手、臂、脚、腿的锻炼，而这些基本的形体

锻炼主要就是锻炼少儿的肌肉与韧带，

例如一个看似简单的劈叉，

或

抬脚过头，肢体没有一定的柔韧性和灵活性，是做不出来的。

 

      

第四、少儿学习舞蹈可以锻炼意志力，舞蹈基本功训练相当辛

苦，

少儿凭着兴趣或者家长的压力进行舞蹈学习，

本身就是一个不怕

吃苦、

努力奋斗的过程，

其对培养少儿的坚强意志有很大的积极作用。

 

      

第五、少儿学习舞蹈可以提高免疫力，少儿在进行舞蹈训练过

程中，科学而又高强度的训练会消耗很多能量，孩子的食欲、消化能

力将大大提高，

偏食的习惯也会有所改善，

因此可以摄入更多更丰富

的营养，有利于提高少儿身体抵抗力