|
宝宝在成长发育的过程中，睡眠是很重要的，宝宝在晚上最好在十点之前就入睡，以保证大脑健康发育，那么如何做到呢? 1、创造好的睡眠环境 很多时候，孩子睡不好就是因为睡眠环境不好，比如碰上邻居晚上练习笛子、周围有鞭炮声、家人说话声，或者有东西掉地上了等等都会影响孩子的睡眠。所以，孩子的房间要注意隔音。 2、跟着父母一起熬夜 有些父母喜欢在宝宝面前玩手机，特别是陪孩子的时候也是机不离身，手机党自不必说。手机的辐射也严重影响了宝宝。同时宝宝也喜欢跟着父母一块热闹，特别是有一丁点的亮光更是兴奋不已。这样就开始了陪着父母一起熬夜的历程。?所以，父母要防止宝宝晚睡就要以身作则。? 3、黑白颠倒的宝宝 有很多宝宝从母体出来就有了黑白颠倒的情况，毕竟在羊水中时，四周都是黑暗的。所以白天宝宝就从早上一觉睡到了晚上，任凭喂奶也不怎么吃一口。一到晚上精神十足，怎么也不肯睡。父母用尽各种方法也无济于事。??帮助宝宝克服黑白颠倒的生活作息。 4、睡前过于兴奋 很多宝宝在入睡前，因为家人的逗引频繁的哈哈大笑，或者是家人采用各种方法来陪宝宝玩耍导致宝宝的神经过于兴奋，到了22点时，反而因为兴奋儿睡不着觉了。??所以睡觉前 避免宝宝过于兴奋。 通常这四点是导致宝宝不能早睡的因素，家长们要避免这些坏因素对宝宝的影响，让宝宝有一个健康的睡眠环境，对预防小儿多动症有重要意义。 |
|
|
