经常按压一些对消肿利水有帮助的穴位,可帮助气血通畅,祛除浮肿。1. 合谷穴:手部虎口最高点,按压可补气,改善因气虚造成身体和脸部浮肿。2. 三阴交穴:内踝上约4指宽的地方,按压可改善气血循环、消肿利湿。3. 曲池穴:手肘弯曲时肘窝横纹的末端,按压可清热利湿、消除手臂肿胀。
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