红枣泡水

补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。对于经常坐办公室的女人来说，经常面对电脑，肯定受电脑辐射的影响不少，那么最简单的就是哪些红枣泡水喝，这样不但简单快捷，还能补血补铁，味道还不错哦，那么，红枣怎么泡水效果好，需要讲究什么?　    实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再泡。还要注意的是，鲜枣不宜冲泡或煎煮，这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维生素C。

　　红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

　　红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。

　　红枣泡茶喝也有一定的讲究的，不是直接把红枣扔到热水里就行，一定要先把皮掰开再泡，否则红枣的物质没有融到水里就起不到作用了。