文库中醫美容一個人的相貌、儀表、乃至神志、形體等，都是臟腑、經絡、氣血等反映於外的現象。臟腑氣血旺盛則膚色紅潤有澤，肌肉堅實豐滿，皮毛
榮潤。故中醫美容學非常重視臟腑氣血在美容中的作用，通過滋潤五臟、補益氣血，使身體健每、容顏長駐。臟腑，是人體由臟腑、周圍組織、孔
竅，聯絡系統（經絡）和生命活動基礎物質所組成。人體各部份以臟腑為中心，通過經脈、氣血、津液與人體皮膚、五官、毛髮、四肢九竅構成一個
有機整體。中醫美容整體觀念顏面、皮膚、五官、指甲、頭髮、黏膜等是整體中的一部份，這些部位的變化直接反映著身體的健康狀況。皮膚白
嫩、面色紅潤、體格健壯是健康的標誌，也是各臟腑經絡功能正常、氣血充盛的表現。反之，則是臟腑功能失調，氣血陰陽紊亂的病理反映。以
黃褐斑為例，黃褐斑的發病原因，現代醫學認為是內分泌失調引起，大多與肝、脾、腎三臟功能失調有關，而絕非僅是面部皮膚局部的病變引起的。
中醫美容學基礎理論１.陰陽學說：“陰平陽祕，精神乃至”，防治影響儀容疾病時，首先從調治陰陽入手。２.五行學說：用五行相生相
剋規律說明五臟間相互關係，強調整體觀念，重視各臟腑間的關聯。３.臟腑學說：是五臟六腑、奇恆之腑和汗毛、筋骨肉、五官、二陰之間關
係。４.經絡學說：經絡的循行。中醫美容學方法1.氣功導引美容法。2.經絡推拿美容法：通過刺激經絡、穴位促進氣血暢通，促進
局部代謝和血液循環，調節全身內臟功能。3.食療美容法。4.心理疏導美容法。5.針灸美容法。6.中藥美容法：內服法、外用法把
中藥製成不同劑型直接作用局部，疏通經絡氣血達到美容目的。（茯苓、桑葉、黑芝麻、首烏、白芷、川芎、當歸、白附子等）中醫美容作
用中醫美容是通過調理陰陽氣血、扶正祛邪或補氣益血、調理腑臟；或疏通經脈、調精養氣等整體性的、標本兼治的，因此其作用效果是持久的。
安全長效是中醫美容的特點。中醫美容所用藥物主要來源是植物，其次是動物與礦物，這類天然藥物對人體多為無害的，安全計量也大的多。
針灸治法是通過針刺、艾灸經絡穴位，調整各臟腑組織功能，促進氣血循行。五臟與美容的關係 １、心：心的生理功能是主血脈、主神明，
在體 合脈，開竅於舌。面布的色澤榮枯是心氣心血 盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅 澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無
華，甚至枯槁。五臟與美容的關係２、肺：肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發肅 降，在體合皮，開竅於鼻。肺通過宣發作用， 將
氣血和津液輸布到皮膚毫毛，起滋潤營養作 用，並調節汗孔開合，調節體溫正常和抵抗外 邪。肺氣充沛，則皮毛得到溫養而潤澤，汗孔 開合正
常，體溫適度並不受外邪侵襲。若肺氣 虛弱，則皮毛失于溫養而枯槁，汗孔失于調節 而多汗或少汗，體溫失度，外邪易于侵襲。五臟與美容的
關係 ３、脾：脾的生理功能是主運化，主統血，在體 合肉，開竅于唇，其華在唇。全身肌肉的營養 要依靠脾輸布和化生營養物質來供養。脾
氣健 運，則身強體健，肌肉豐滿。若脾失健運，則 肌肉消瘦，四肢疲憊。脾氣健運則唇色紅潤澤 麗，若脾失健運，則氣血不足，致使唇色淡白
無華。五臟與美容的關係 ４、肝：肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在體 合筋，開竅于目，其華在爪。筋必需得到肝血 濡養才能強健
及伸縮活動。若肝血不足，則筋 失所養，致使動用遲緩，屈伸不得，甚至拘 攣、顫動。若肝血不足，則指（趾）甲枯搞、 變形，甚至脆裂。若
肝血充盈，兩目光澤有 神，若肝血不足，則兩眼乾澀，視物不清。五臟與美容的關係 ５、腎：腎的生理功能是主藏精，主水，在體合 骨，
開竅耳二陰，其華在發。人體骨骼的生 長、發育、修復等均依賴腎精的滋養。腎精充 足，則骨骼健壯，行動敏捷。若腎精不足，則 骨骼發育不
良或脆弱，痿軟，腰背不能俯，腿 足痿弱無力。人體頭髮為腎的外華，頭髮的生 長和脫落，潤澤和枯槁，烏黑和枯白等，都是 與腎有關，腎精
充足，則頭髮茂盛烏黑；腎精 虧盈，頭髮枯槁、稀疏、枯白和脫落。常用的美容中藥草當歸：其護膚美容作用來自當歸能擴張皮膚 毛細
血管。當歸含豐富的微量元素， 能營養皮膚，防止粗糙。可用於粉 刺、褐斑、雀斑及脫髮。枸杞子：補氣血，抗衰老，從而護膚美
容。蓮子、百合、紅棗：能健脾養胃，止泄安 神，從而維護肌膚潤澤。常用的美容中藥草黑小豆：滋陰清熱，補腎明目，
使鬚髮變黑，可於飯後服１～５粒。核仁、當歸、胡麻、熟地、杏仁：均有護膚潤膚的功效，有的還可以養血。豬油、羊油、雞油、麻油、
花生油、黃臘及蜂蜜等均能潤膚護膚。常用的美容中藥草木賊草、款冬葉、牛蒡跟、金盞花：去頭屑有良效。牛蒡根，乾品磨碎放在植物油
裡（１湯匙油放１匙牛蒡根），浸泡２周，用以塗搽頭皮，每週２次，治頭髮乾燥。按摩手法按摩手法中，按法是最常使用，分有指按法、掌按
法及肘壓法三種方式：指按法是定點穴位按壓，適用於局部部位。掌按法是利用手掌根部、手掌合併的方式按壓，適合面積較大且平坦
的部位，如腰部、腹部疼痛。肘壓法是將手肘彎曲，利用肘端針對定點穴位旋轉下壓，適合指按力道較不足者採用。臉部穴道~經絡按摩
1.開印堂：左右兩側，由輕到重，約10次。2.額部：向兩側刮。3.眉毛：左右兩側，順眉稜骨（魚頭、魚腰、魚尾三穴加強點次），向
太陽穴一刮，對魚尾紋都有很好的療效。推拿按摩療法下肢推拿： 由上而下拿足陽明胃經３～５次，扣擊３～５次，由下至上擦足三陰
經３～５次，扣擊３～５次，點按足三里、三陰交各３０秒。眼部穴道按摩 按摩眼部穴道以疏通經絡之氣，使氣血運行通暢，能快速的消除眼
睛疲勞，改善視力 1.以兩手大姆指按著顴骨下緣，然後以兩手中指腹按摩眼眶，由眉頭攢竹穴道開始，沿眉毛向外循眼眶骨外緣按摩一圈
，回到攢竹穴視為一次，共按摩五十次，所按摩的經穴計有攢竹、魚腰、絲竹空、同子交、四白等。 2.以左耳或右手大拇指及時只分別放在內
眼角的眼睛按壓五十次，不可碰到眼球。眼睛穴道圖針灸療法去除額紋：頭維、陽白、頭臨泣、印堂、阿是穴
去除魚尾紋：太陽、絲竹空、角孫、阿是穴去除鼻唇紋：迎香、四白、下關、阿是穴去除頸紋：風池、翳風、扶突、阿是穴;配中
脕、足三里、曲池、合谷食物美容敷臉優酪乳：可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性，輕輕按摩，清除毛孔污垢。蛋白面膜：富含營養，適合冬
季或皮膚乾燥粗糙者使用。小黃瓜面膜：磨成泥狀，加入適量麵粉及少許清水有美白作用。食物美容敷臉西瓜面膜：瓜皮中間的一層綠囊放
入果汁機中打成泥，拿來敷臉，可美白、去毒。蕃茄面膜：蕃茄放入果汁機中打碎，紗布過濾。敷臉可以滋潤皮膚、美白。敷臉最好選
在沐浴後進行，可以再蓋一層紗布。敷臉時間每次大約８到１０分鐘即可，然後洗淨，在拍些化妝水補充水份。【茯苓白芷美白面膜】材料：茯
苓粉１０公克、白芨粉１０公克、白芷粉 １０克、小黃瓜泥１５公克、面膜片。作法：小黃瓜磨成泥，加入粉末材料入碗中，攪拌
調成糊狀。用美白刷將粉敷在臉上，（眼睛、 鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘， 等面膜乾後再以溫水洗淨，在擦上基礎保養 品。功效：潤膚美白、祛油光澤。適用：臉部皮膚美白保養。文库羅逸文醫師2008年10月30日文库文库文库文库文库文库文库文库文库文库文库文库文库文库文库文库文库文库精明四目瞳子髎攢竹魚腰絲竹空文库文库文库文库 |
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