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老人养生健康小知识 时代变迁，老年人也要学电脑 随着科技的迅速发展，电脑成为现代社会生活和工作都不可或缺的一种工具。但是，很多老年人都觉得学电脑是一件很困难，而且没啥用处的事，有时候还唠叨儿孙为什么整天盯着电脑看。 其实，老年人学电脑有八大好处： 1、手脑并用益智健体，活跃思维，预防老年痴呆症。 2、开阔视野，打开了觧世界的窗口，宅在家里也知天下大事。 3、上网学习，更新知识，与时俱进。 4、下载休闲娱乐节目，淘冶情操。 5、通过电脑强大的储存功能，保存家庭珍贵的文字、图片、音像资料。 6、上网炒股取乐，锻炼心理承受能力。 7、查询市场行情，开展网上购销活动。 8、结识新朋友，联系老朋友，广结善缘。 然而，老年人该怎么学好电脑呢？ 1、要有信心 电脑是高科技产品，它的高深理论和精湛技术，只有专门人才，以毕生精力去钻研，才能掌握它，他们的目的，低则是为了设计、制造、维修，高则是为了完善、发展、传授。而老年人的目标只定位在使用，使用电脑就如同使用空调、洗衣机、电冰箱等一类家用电器一样，并不需要吃透它的工作原理，只要看懂它的使用说明书，按照要求进行操作就行了，所以应该有足够的信心学会使用电脑。 2、要专心 由于电脑内容丰富、项目繁多，每使用一种功能，往往有不同的操作步骤，必须准确无误地逐一掌握，因此在课堂上专心听讲十分必要。最好在课前从QQ群“共享”栏目中，摘抄老师提供的授课内容，这样，既达到预习的目的，又避免在课堂上忙于抄录而影响了听课。要按照老师给出的步骤专心地往下做，完成后还要设法重做一遍，以求熟练。 3、要有耐心 在课堂上学会的内容，有时回到家中却不易做出来，这时不要放弃，要细细地查找原因。经常遇到的原因大概有以下几种：一是步骤没做对，可以从头细心再做一两遍，往往就能奏效。二是有些前提不知，那就要带着问题去请教老师。三是电脑本身也有脾气，也有不“一当”的时候，那只能耐心地等到它“一当”的时候再说。 4、要有决心 使用电脑对老年人来说，有一个拦路虎就是打字。他们或是没有学过汉语拼音，或是虽懂一点，但拼写时出错太多，无法使用汉语拼音来打字。老师教的“五笔”又太繁杂，难学、难记。现在市场上有“写字板”卖，用起来很方便。不过，也有它的短处，写字板不能带到课堂上来，也失去了敲键盘的乐趣。“天然码输入法”比较简单易学，只要下决心反复去练，就能突破打字关。这个决心一定要下，因为用电脑处处离不开打字。 5、要有玩心 有人说，“电脑不是学出来的，而是玩出来的”。这句话的正确之处就在于：所谓“玩”其实就是实践。课堂上学到的知识不去实践，就不能加深对知识的理解。同时实践也是书本知识的归宿，学电脑的目的就是为了使用。哪有洗衣机不用来洗衣服，电冰箱不用来储藏食物的呢?老年人有一个明显的弱点就是记忆力很差，老师讲的当时能理解、会做，但一转身就忘了差不多。经常地、反复地实践就能弥补这一不足。好在电脑可以大胆地用，即使错了也无大碍，大不了它发个小脾气，：“出不来了”、“死机了”。你有办法把它弄活过来，它还会和你配合，不会记仇的。 6、要有平常心 退休老人追求“老有所学，老有所乐”。我们选择要学的知识或技艺，应该是那些有益健康、令人开心和跟上时代步伐内容和门类，比如电脑。但学电脑切不可与青年人比，甚至也不必老人之间互相攀比，这样既不会泄气，也不会着急。保持一颗平常心，学一点，会一点，进步一点，就会感到欣慰，就会得到乐趣。 总之，老年人学电脑也并不是一件难得让人避而远之的事，只要您下定决心，相信很快就能学会。学电脑的好处多多，不仅能获取众多信息，还能丰富您的老年生活。 |
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