古今单验方选评135

 男人小便时不要说话     录自《女士》2011年第10期   作者：郑渊洁

 

    1987年5月，我接到中央人民广播电台《午间半小时》节目的编辑崔永元打来的电话，希望我能去广播电台录制一个节目。由于是第一次到广播电台录制节目，我很紧张。 
 

　　人一紧张就想上厕所，崔永元便带我去卫生间。我一边小便一边同他说话。崔永元说，男人小便时最好别说话，对身体不好，还说是一个特懂养生学的道士告诉他的。从那以后，我一直保持着小便时坚决不说话的习惯。在长达17年的时间里，我在小便时一次也没有说过话。这已经成为我的生活规则。有时想想我也觉得好笑，1987年崔永元的一句话(他那时还没出名)，竟然成为我的一项生活准则，可见人对健康的重视。在这17年间，我也确实没得过什么病，我甚至愿意把这归功于小便时不说话。 
 

　　 但是这个规矩在最近被打破了。我在小便时被迫说了话。而且不是在家里，而且强迫我在小便时说话的还是女性。 
 

　　 那是在一家餐馆吃饭，其间我到卫生间小便。当时卫生间里就我一个人。小便到一半时，我忽然听到女清洁工在门外喊：“里边有人吗？没人我进来打扫卫生了!”17年养成的习惯的力量是巨大的，我先是咬紧牙关不说话，但是我很快就意识到，我个人的游戏规则要服从社会的游戏规则，如果我不说话，她进来看了我身上她不该看的地方，我反而是流氓。我只能咬牙说：“有人。”她大概嫌我的声音小，又追问一句：“真的有人吗？”我只好高声确认：“真的有人。”那之后好几天我都感到浑身不舒服，一会儿胃疼，一会儿头晕，很是怀疑小便时说话导致了什么病。 

　　 ……
 

评注：

我在好几本杂志上都见到过郑渊洁的这篇文章，当然，郑渊洁作为童话大王，他原文的本意只是借此说明“游戏规则”的重要性，原文后半部分我这里有意省略掉了。上文崔永元并未说明小便时不说话的具体好处，根据医书记载反推，当为保肾气的固齿法。
 

    2008 年3月 24日 《燕赵老年报》载有贾佩琰先生写的“小便时咬牙可固齿”一文：
 

   我30多岁时，每到春秋两季就牙痛，经常痛得吃不下饭。经医生检查，一颗牙得补，一颗牙得拔，自此我开始使用小便时咬牙固齿法。半年以后，奇迹出现了，我再也没犯牙痛的毛病，一直到现在，我已经60多岁了，很少犯牙痛，除去那两颗坏牙外，其他的牙齿完好无损。
 

    具体做法：每次小便时，先吸一口气，然后闭口咬牙屏气，同时脚趾扣地，再行小便，便后数秒钟，即可放松自然。小便时，切忌说话和吹口哨。
 

中医认为，肾气平均，故真牙而长极；肾气衰，发堕齿槁。说明牙齿的生、长、衰、老都与肾有关系。肾主骨，齿乃骨之余，肾气作用膀胱，行使开合的职能。因此小便时，正是肾气行使职能之时，亦即肾气集中消耗之际，对牙齿的养护恐有不周到，为防其顾此失彼，闭口咬牙，脚趾扣地，调动肾经之气，上达牙齿，就能起到固齿作用。
 

 

    金风玉露按：我在家乡念初中时，曾偶遇宿儒汤开山老先生，其人精书法，好诗文，尤其令人称奇者，当时汤老先生年过八旬，满口牙齿，竟无一脱落。我们一帮学生随口问老先生保持牙齿完好的方法。汤老先生很郑重地回答“大小便时咬牙，不要说话，时间一长，到年纪大了你们也能办到的”。
 

    古书上常见这一养生方法，如《景岳全书》卷二十八必集《杂证谟·齿牙·论证》就记载：“又凡于小解时，必先咬定牙根而后解，则肾气亦赖以摄，非但固精，亦能坚齿。故余年逾古稀，而齿无一损……”
 

   我这里要讲明四点：

1.小便时咬牙，长期施行确实可固齿，由于人在大便时难免也有小便排出，中医认为肾主司二便，所以我以为大小便时均宜轻轻咬牙，不要说话，微闭口唇。
 

2.该法男女老少均可操作，当然宜年龄越小越好，坚持年月越长越好。此法强调的是逐步、渐进的肾气固摄法。假如人已达暮年，牙齿已然脱落，尤其脱落殆尽者，如何咬牙切齿？显然难于获益。闭固肾气，摄藏肾精，需待未衰之时，人已垂垂老矣，必然肾气衰耗很多，此时保养，总嫌太晚。另，民间有人认为补肾只是男人的事，显然是昧于中医之理，女同胞何偿不要补肾固精！
 

3.有人强调这种咬牙需咬“后槽牙”（即两旁磨牙），而不是咬“前牙”（即切牙），可资参考。
 

4.有人强调用此法，可保永无牙痛之苦，甚至可让落牙重生。这种片面之词不值一驳，我个人施行此法已二十几年，期间也曾牙痛过一次，为牙本质过敏症所致。写《景岳全书》的张景岳他也是“壮年好谈兵击剑”，有一整套锻炼、保养身体的方法的。施行此法，需与注重口腔卫生、洁牙护齿等方法同用为好。（辽宁科学技术出版社已出版作者编写的《古今单验方选评》一书，网店、书店有售，本文沿袭其风格，一脉相承）