心若改变，态度跟着改变。
态度改变，习惯跟着改变。
习惯改变，性格跟着改变。
性格改变，命运跟着改变。
命运改变，人生转向成功。
第一个习惯 每天对镜子的自己微笑。
亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么指望别人喜欢你呢？=卡内基
第二个习惯 每天用凉水洗脸。≮ *习惯*≯ 每天要解一次大便。
凉水洗脸，皮肤健康，热水洗脚，胜似吃药。=民谚
第三个习惯 二个月换一次牙刷。
二个月没换过牙刷比二个月没换的袜子还要脏。=牙医－希弗
第四个习惯 每天喝八杯开水。
每天喝八杯开水（２０００ＣＣ），百病不侵容颜美。=佚名
第五个习惯 每天反复梳五分钟。
梳头百余下，散发而侧——熟寝到天明。=苏东坡
第六个习惯 随身携带纸巾。
看一个男人是否成为绅士，就看他是否随身携带纸巾的习惯。=《处处有真爱》台词
第七个习惯 出门前再检查包包里的物品。
总是健忘又不肯检查的人是无可救药。=阿尔杰.霍瑞修
第八个习惯 锁门后再次确认一次。
许多事情就是这样，做对了未必得奖励，但是做错了，一定受到惩罚。＝林肯
第九个习惯 随时随地找机会锻炼。
怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时随地都有啊！＝罗伯特.洛克菲勒
第十个习惯 善用晚上七至十时。
想知道一个人有什么成就，就看晚上的时间干什么？=松下幸之助
第十一个习惯 看书或计算机，每一小时休息十分钟。
要像爱生命一样爱惜自己的眼睛。=眼镜广告公司
第十二个习惯 不要乱动别人的东西。
不要乱我的东西，那会让你丢性命的。=诺贝尔
第十三个习惯 用过的东西放回原处。
不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了。=卡内基夫人
第十四个习惯 吃饭只吃七分饱。
吃饭只吃七分饱。青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。=民谚
第十五个习惯 吃完饭后半小时刷牙。
饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的Ca，P等保护层恢复再刷牙,才不会伤害牙齿。=德国牙医
第十六个习惯 三个半分钟、三个半小时。
醒过来在床上躺半分钟，脚活动半分钟，二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时，中午睡半小时，晚上散步半小时。=科学家
第十七个习惯 不回家时要通知家人。
老公，当你不回家 又不打招呼的时候，你能体会到我的操心吗？=多罗丝夫人
第十八个习惯 睡前一个小时停下手头的工作。
要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，要认真准备睡觉。=拿破仑
第十九个习惯 晚上入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动。
起床前或睡前右手按腹部手心对着肚脐，左手迭在右手上，先顺时方向轻揉50次，再反逆时针方向轻揉50次。
第二十个习惯 睡觉时向右侧卧，保护心脏。
侧卧养心，宜朝东而眠。=古谚
第二十一个习惯 当你觉得难受时候，打个电话给好朋友。
把快乐告诉一个朋友，你得于二个快乐；把忧愁向一个朋友?吐，你将分掉一半忧愁。=培根
第二十二个习惯 当你需要休息的时，给自己放半天假。
人之所以疲倦，就是因为他该休息的时候不休息。
≮ *习惯*≯ 每天要解一次大便。
≮为人处事的习惯 ≯
≮ 遇见自己认识的所有人，应主动打招呼，当别人向自己打招呼时,要及时回应。(这是做人最最起码的道理.)≯
≮ 打电话接电话第一句话一定要是：喂，您好；挂电话的时候，对方如果是长辈，或者你的上司，那么就等对方先挂了你再挂。反之亦然。≯
≮在公众场所,吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢用。” ≯
≮ 给人递水递饭一定是双手。≯
≮ 坐椅子不要翘起来。≯
≮ 吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣，不要拿筷子敲碗。≯
≮ 送人走要说：“慢走。”≯
≮ 在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导，敬酒的时候要站起来，以示恭谨。≯
≮ 出门拜访别人,主人送你时,一定要说:请留步,不用送了。≯
