根据不同情况需要辨证才能给你说出用什么穴位,或者中药,但是抑郁症和睡眠障碍都是与心经有关,中医上讲心主神明,心藏血。如果血不养神,就有可能出现抑郁症和睡眠障碍,但是生活习惯的不规律也可以睡眠障碍。可以用些养血安神的,具体的情况还要到中医院去看一下。自己可以在神门,内关,足三里,三阴交等穴做按摩。
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抑 郁 症 的 诊 断 标 准 抑郁症的DSM-IV诊断标准 A、在连续两周的时间里,病人表现出下列九个症状中的五个以 上。这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状(1)和(2)中的一个。 每天的大部分时间心情抑郁,或者是由病人自我报告 (例如,感到伤心,心理空空的),或者是通过旁人的观察(例如,暗暗流泪) 注意:在儿童和青少年中,可以表现为易激惹,而不是明显的心情抑郁。 每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的 活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告,或者通过 旁人的观察。体重显著减少或增加(正常体重的5%),食欲显著 降低或增加。 注意:在儿童中,考虑缺乏正常的体重增加。 每天失眠或者睡眠过多。 每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的 坐立不安或者不想动,旁人都可以观察得到)。 每天感到疲劳,缺乏精力。 每天感到自己没有价值,或者自罪自贬(可能出现妄 想)。这不仅是普通的自责,或只是对自己的抑郁感 到丢脸。 每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。 (自我报告或者是旁人的观察) 常常想到死(不只是惧怕死亡),或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者是有自杀的具体计划, 甚至有自杀行为。 B、排除双向燥郁。 C、上述症状对病人的生活工作或其他重要方面造成严重影响。 D、上述症状不是由于药物的生理作用(例如,服药,吸毒,酗 酒)或者躯体疾病所引起(例如,甲状腺分泌降低)。 E、上述症状不能仅仅由丧失亲友来解释。(如果有丧失亲友的 事件发生,那么上述症状必须在事件发生后的两个月后仍存在,而且伴随着显著的生活工作方面的功能缺损、病态的自罪自责, 自杀观念,精神症状,或精神运动迟滞。) 抑郁症是以显著而持久的情绪障碍为主要症状的一种精神疾病,以情绪低落、丧失兴趣、悲观失望为主,伴有精神运动性激越或迟滞、自我评价过低、食欲减退和失眠等症状。易发病于青壮年。近年来基因学、遗传学研究方面取得可喜进展,国内资料表明,本病患者有精神病家族史者可高达30% ― 41.8%,较精神分裂症高。血缘关系越近,发病率越高,证明本病有明显遗传倾向,所以应及时治疗不要将痛苦带给下一代。 1 、中医对抑郁症的认识 抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养,虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关,但各有侧重。肝气郁结多与气、血、火相关,而食、湿、痰主要关系于脾,心则多表现为虚证,如心神失养、心血不足、心阴亏虚等,也有一些属于正虚邪实,虚实夹杂的证候。抑郁症初病在气,久病及血,故气滞血瘀的证候在临床上十分多见,抑郁症日久不愈,往往损及脾、肾,造成阳气不振、精神衰退证候。 2 、抑郁症的临床表现 本病主要特点是情绪低落、思维缓慢以及活动减少、迟缓三个方面。起病大多缓慢,起病前可有失眠、乏力、食欲不振、工作能力下降、经期紊乱和各种内感性不适。由精神因素或躯体因素诱发起病,发病可较急。 (1)情绪低落:以情绪低落、抑郁悲观最为突出。患者终日忧心忡忡,唉声叹气,兴趣索然,即使听到令人愉快的消息,亦不能减轻患者的抑郁、悲观情绪,对工作、学习、家庭、生活丧失信心。常有自责自罪观念,对微不足道的小事加以夸大,罗列种种罪名,严重时出现消极观念,自杀企图。抑郁情绪常在早上加重,下午或晚间减轻。 (2)思维缓慢:患者自觉脑子迟钝、思路闭塞、缺少主动言语,回答问题时反应迟钝,低声细语,内容简短或仅是轻启嘴唇而不发声。如写信、作文半天也写不出内容来。 (3)活动减少、迟缓:病人整个 精神活动呈现显著的普遍抑郁,生活被动,丧失主动性,工作、学习困难或不能工作,活动减少,反应迟缓,常独居斗室,懒于梳理。严重时连最基本生活要求,如吃、喝都不顾,需有人催促和照料,少数可缄默不语,卧床不动,呈僵木状态。 另外,自杀企图和行为是抑郁症病人最危险症状,可以出现在症状严重时,也可以出现在早期或缓解期,病人往往事先有周密计划,行动隐蔽,不惜采用各种手段和途径,藉以达到自杀的目的,应提高警惕。 3 、抑郁症的预防与护理 抑郁症是一组反复发作性疾病,一般认为急性抑郁症预后较好,但并非间歇 期症状全部消失,一部分患者仍处于慢性、轻型精神病状态,社会活动能力未能 恢复到病前水平。其预后与年龄、家族史、长期人格适应不良、躯体疾病、缺乏社会支持、治疗不充分等因素有关。为此充分调动患者的积极性,树立战胜疾病、适应社会的信心与勇气,指导其生活、工作和服药,不宜过早停药。抑郁症的发病与情感因素有一定的关系,中医认为因七情过度所伤,因此在疾病的缓解期要充分做好心理治疗,帮助患者摆脱心理压力。 此外,抑郁症自杀行为危险最大,消极患者无故突然变得心情开朗,病情突然恢复“正常”,必须想到有伪装的可能性,应提高警惕,小心看护。
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