【生活百科：天然洁齿食物】

【生活百科：天然洁齿食物】

1、草莓：坚固牙齿；

 2、西瓜+橙子：补充维生素C； 

3、苹果：清理和坚固牙齿；

4、深色蔬菜：补充维生素A，有助于保持牙床坚固；

5、奶制品：防止有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康；

6、豆类：可以充分“擦净”口腔 ；

7、葡萄：使牙齿亮白。