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如何保持腸中無宿便
釋、道、醫三家有個共同的秘決：『要叫人不死，腸中須無屎』。 佛家除要求人們戒殺吃素外，還認為早飯是『天食』，中飯是『人食』，晚飯是『鬼食』。因此，為了身體健康，不妨礙修行，佛家還要求人們過午不食。
道家也要求人們食素，同樣要求人們過午不食，甚致專門修練一種可以幾日甚致幾年不食的『辟穀』術，以求『長生』並得道成仙。
醫家自古就提倡『早吃好、中吃飽、晚吃少，晚餐不吃最為好』，並特別強調『人要長生，腸要常清』。
總之，佛道醫三家教人『過午不食』的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持『不死』的常用大法。
現代醫學告訴我們：人的腸道有8～10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5～7毫米，重達5～6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像『鏽』一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。
這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗、並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化，腸胃功能紊亂， 既而引發內分泌失調，新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。
科學研究結果還顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸，結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，從而造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。
有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯現及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。
『死亡結局始於結腸』 Dr. Bernard Jensen 的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。總之，腸內的『宿便』是使結腸功能失調的罪魁，結腸功能失調是導致人體免疫系統不能正常運作的禍首，人體免疫系統失靈，使人體不能有效防止各類『外敵』的入侵，是導致人體疾病和死亡的重要原因。
因此，道家說：『要叫人不死，腸中須無屎』是有道理的。
佛家的『閉關』；道家的『辟穀』等，都是上上等的『長生』之術。然我等凡夫俗子雖有學佛修仙之志，實無『閉關』『辟穀』之能，如何是好？
我國古代中醫裡有個『陰陽水清腸方』，就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調，可以讓人『不死』的秘法。
李時珍『本草綱目－水－生熟湯』：『以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰『生熟』，今人謂之陰陽水』。此句是指：從井裡新提的生水和剛煮開的水各一碗混和均勻便是『陰陽水』。
然現代社會水污染嚴重，誰敢冒著『污染水』中毒的風險去喝生水？不要緊！按『易經』的理論：熱為陽，涼為陰。
我們把燒開的水涼掉了不就是『陰水』嗎！剛燒開的熱水自然是『陽水』啦！把涼開水和熱開水各半，倒在一起搖幾下就成『陰陽水』啦！若在『陰陽水』裡再加些鹽便成『陰陽水清腸方』了。
其具體方法：
一、陰陽水清腸方：
過夜之涼開水兩公升＋當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩搖勻即成。 為什麼要用過夜的涼開水呢？
因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。對於地球來說，太陽升起後為晝，為『陽』，太陽落山后為夜，為『陰』。
燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其『陰性』的生命活力，可以調理人體的一切『陽性』疾病。
而煮沸的熱開水為『陽水』，可以調治身體一切的『陰性』疾病。
此即『易經』所說『一陰一陽之謂道』也。鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。
用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素。用『陰陽水』來調理身體之陰陽，平衡腸胃之虛火，沖洗腸內之宿便。蓋此理也！
二、服用方法：
早上5～7點鐘，在一個小時內將4～6瓶加鹽的『陰陽水』分二至三次大口飲完。間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。
為什麼要5～7點鐘飲用『陰陽水』？蓋此為卯時也。卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。
為什麼要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道，分解宿便。喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而儘快排便。
三、開始連續三天，可基本排完宿便。隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。
因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小週期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整週期。 每個人的週期都不一樣，但都在24天到30天之內，這與女性朋友的生理週期完全一致。
效果： 1、會排出黑色之宿便； 2、肚腩會變小，腰變細； 3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目； 4、有口臭、體臭者變好； 5、胃口變好，不再便秘； 6、指甲上不正常的『月牙』會恢復正常。
常用此法可『長生』矣！2003年在美國往生的 宋美齡 女士，從40歲起便用此法清腸，直至103歲。
文章引自:http://blog./su10899/blog/117258935 文章網址:陰陽水能去除宿便
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