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早餐，点心，甜点，大家都很喜欢的酸奶！ 好吃，不仅对健康和美容也可以万能食品也被知道。 这次是那样的酸奶的效果中，酸奶不为人知的美容效果，下面我想介绍一下。读这个的话，从今天开始冰箱把酸奶常备变的想的事没错！ 这么有了！酸奶的美容效果 那么首先，酸奶中含有的美容成分，是怎样的东西呢，在数个美容成分中代表的东西来介绍。 便秘的效果 酸奶的主要成分的乳酸菌。经常听到的词语，不过，乳酸菌引进和身体什么样的好影响。你知道吧？ 乳酸菌是纳豆等发酵食品中也包含着的东西，肠道进入根据肠内细菌丛（蝴蝶不请きんそう）的平衡，改善。 乳酸菌中，特别是“双杆菌”之称的东西主要是大肠中那发挥力量，所以蠕动运动活跃大便顺畅，或宿便避免的工作。 美肌效果 酸奶中，维生素B群包含着很多。 这个维生素B群中，维生素B12是皮肤的代谢的作用，促进新陈代谢，角质从旧的东西明亮的东西让转生。因此，斑点和暗沉等的皮肤的烦恼和粉刺、皮肤粗糙等的纠纷也治愈的效果。 保湿效果 酸奶面膜打开涤荡上清液“乳清”，这个乳清中的优质蛋白质成分包含着很多，皮肤的柔软作用、抗氧化作用等，被认为是。 美白效果 酸奶中含有“水果酸”，老化的角质剥离的作用，有天然的去角质效果。另外，维生素B群的工作比防止斑点和暗沉作用，有透明感的白色的皮肤能保持。 这样的!?酸奶使用的美容法 酸奶吃不仅作为化妆品也能使用的是您知道吗？非常简单有速效性的酸奶美容方法的介绍 不说也知道皮肤化妆品！酸奶面膜 简便的手工制作的化妆品作为有名的酸奶面膜。还是有人气的酸奶面膜，效果也出众。做法简单！蜂蜜和绿茶等皮肤的烦恼协调了的东西，1 : 1为标准酸奶混合而已，只自己原创包完成。 绿茶…抗氧化作用，防止粉刺、小脓疱，透明感提高 ·蜂蜜…保湿效果和抗氧化作用。干燥的皮肤粗糙者 ·多层…去角质效果。发硬的肌肤 与可可…防止浮肿，老化造成的活性氧的防止也 和酒糟…保湿效果。细腻的肌肤 乳清（乳清）化妆水的极上保湿化妆水 酸奶的澄清液的「乳清（乳清）”的强力保湿成分利用，干性皮肤用的化妆水，试着做吧。 在药店等卖的精制水和乳清液，2 : 1只搅拌。放进冰箱1周左右的保管的可能性，所以每次酸奶买一点点制作的新鲜的东西可以使用。 美容效果也有好吃且很身体好的酸奶，好的非常优秀的东西尽！这个夏天，清淡的清爽酸奶收割，内部也从外面也漂亮得到手吧！ |
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