与梦同行，户外锦囊让你安全

戈尔户外梦想实现活动，各组冠军即将火热登场，开始一场崭新的旅途，户外途中如何让梦想之路一帆风顺？储备好这些户外只是很重要。第一项户外打包：背包在登山装备中特别重要，合适的背包、打包得当，能减轻疲劳。具体做法是轻的东西放在底层，水壶和路餐放在随手可取的上边或侧袋。背包有容量设计，按出行时间长短和个人体能选择合适的容量。亲身试背，感受背包与肩膀背脊的亲和舒适度，选择适合的背负系统。

    户外如何安营扎寨：1、 扎营休息必须选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。2、背风不仅是考虑露营，更适用于用火3、 远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面4、：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救5、在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。

     野外用火应遵循下面一些要点： 1、在你进行徒步露营活动之前知晓用火的限制。2、只收集一些掉落的树枝等材料，最好是从远离营地的地方收集。3、不要使用太高太厚的火堆。4、在允许升火的地方，应该使用已有的火塘。5、火塘附近，应该把所有可能燃烧的材料都移开。 6、带走留下的灰烬。

登山注意事项：1、登山时间最好放在早晨或上午。2、事先了解好登山路线。3、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。4、在登山之前做一些热身运动。5、下山不要走得太快，更不能奔跑。6、在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。7、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。