夏天来了总缺不了各种自制好喝的饮品,对姑娘们来说,既解渴消暑又可减肥塑身的那是最好不过的了。
做法步骤1、准备好百香果四个,苹果一个,橙子柠檬一个,红茶包一包,冰糖少许 2、百香果用水果刀切开,用勺子取出里面的果肉 3、苹果洗干净切小块,我比较懒没有去皮,,切好后用淡盐水泡一下,以免氧化变色 4、橙子去外皮和白色的皮皮,然后切小块备用 5、柠檬切两片薄片,剩下的切小块挤出柠檬汁 6、百香果汁儿倒入锅中 7、放入小颗的冰糖 8、倒入挤好的柠檬汁 9、大火煮开后转小火慢慢熬,熬到冰糖融化,汁儿稠,其间要用勺子不停地搅拌哦以免糊锅 10、熬好的汁儿放入一个无油无水的容器里,可以盛出一部分,下次使用 11、留在锅底的百香果汁儿加入适量的开水 12、放入苹果块,橙子块儿,煮开,之后在煮个三四分钟 13、准备好的红茶包放入茶壶中 14、放入柠檬片 15、最后将煮好的汁儿倒入湖中即可,也可以冷藏喝 16、百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味,是举世闻名的香料水果;其果实中含有超过132种以上的芳香物质,有“果汁之王”的美誉 17、百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。 18、还可放入冰箱冷藏,还是可以放入适量的冰块,口感也很好 小贴士ps: 1.一次可以多熬几个百香果,多煮一些,熬出来的百香果浓浆可以加点蜂蜜直接用开水冲泡来喝 |
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