我们都需要各种物质条件才能存活，这是现代社会的现状，说修行之后什么都要舍弃，这是过于极端的，想要去过的生活是不实际的。我们要做到的，是达到心和物质的平衡，重点是试着在你的生活中，让你的「心」和「外在事物」取得平衡，我们应该试着去保持「知足常乐」。 「知足」很重要，以我的经验来说，我们对于平凡的东西，直觉都会觉得不够，希望更复杂、更炫、更多，但这些会让我们更快乐吗？不会的，自心总是想要得到更多，但更多会因此更快乐吗？ ■ 静下来，体会呼吸一口气的快乐 很多时候，「快乐」其实来自于生活中最平凡的事情，当我静下心来观察自己的呼吸，去感受一进一出的呼吸时，会发现“我原来还可以呼吸，还有一口气，真是不可思议！”之后继续想，“这口氧气是从何而来？”是从大自然、从树木而来，我的呼吸是不间断的，而氧气等等这些顺缘，我们不需刻意追求就能自然得到，这不是太神奇了吗？ 就像是呼吸如此简单的事情，只要静下来观察，会看到生活中简单平凡的事物，就可以带给我们快乐和满足，这是各位在生活中可以随时去观察感受的。 |
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