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最近很多宝妈问我孕妇为什么不能吃荔枝?在这就统一解答了

2014-07-02  快鹿
(以下是从网上查到的,我个人的理解是,吃荔枝也要因个人体质而异,并非所有人都能一天吃半斤以上,很多宝妈都说怀孕的时候吃很多,孕妇是可以吃荔枝的,不过由于民间有“一颗荔枝三把火”之说。而怀孕期间如果吃上火的东西太多的话,容易导致胎儿也跟着上炎,影响其健康,我觉得宝宝来之不易,应该尽量减少一些意外,我们也应该给宝宝做一个风险评估,荔枝可以吃,但要适可而止。宝宝且来,且珍惜。)                                                      荔枝的营养  1荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

         孕妇在怀孕初期,不易吃活血的食物(红枣、荔枝),会造成流产;中期可以少量的食用,后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解,毕竟长辈是最好的老师。 中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而荔枝干性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产,故孕妇不宜吃荔枝。 专家建议到:最好不吃容易上火的东西,而且荔枝属于发物,对宝宝皮肤会有一定的影响.如果实在想吃那就吃几颗龙眼干吧,不但能补血养神,以后宝宝不但眼晴会长得漂亮还会聪明点喔.但也不可过量要适而止.每天嚼2,3颗解解谗就好。

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