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广东卫视健康来了20130117 禅一 文八段锦的健身妙用（四）本期健康来了禅一老师教大家文八段锦第五式：闭气搓手热，背摩后精门。精门就是肾俞穴。文八段锦第六式：左右轱辘转，两脚放舒伸。具体怎么操作呢，请看下面的广东卫视健康来了20130117节目视频：...  [健康有道] 广东卫视健康来了20130116 禅一 文八段锦的健身妙用（三）
文练八段锦口诀：闭目冥心坐，握固静思神。 叩齿三十六，两手抱昆仑。左右敲玉枕，二十四度闻。微摆撼天柱，动舌搅水津。鼓漱三十六，津液满口生。一口分三咽，以意送脐轮。...  [健康有道] 广东卫视健康来了20130115 禅一 文八段锦的健身妙用（二）
广东卫视健康来了20130115 禅一 文八段锦的健身妙用（二）。本期健康来了禅一为大家讲解文八段锦第二式：叩齿三十六， 两手抱昆仑。 叩齿的动作要趁早，在更年期之前开始练习叩齿，对身体的保健效果更加明显。双手抱昆仑可以活动颈部小关节，增加颈部肌肉的力...  [健康有道] 广东卫视健康来了20130111 龙层花 简易的龙氏脊椎保健操(下)
广东卫视健康来了20130111 龙层花 简易的龙氏脊椎保健操(下) 本期健康来了节目要点：龙氏脊椎保健操的侧卧转体对腰痛，下肢麻木有较好功效。 侧卧转体的方法：上腿弯曲，下腿伸直，手叉腰或者放在肩部，以腰为轴前后转动，注意下半身尽量保持不动。 悬吊蹬腿...  [健康有道] 广东卫视健康来了20130110 龙层花 简易的龙氏脊椎保健操(上)
广东卫视健康来了20130110 龙层花 简易的龙氏脊椎保健操(上)。广东卫视健康来了20130110节目内容提要： 龙氏脊椎保健操中的仰头摇正法： 仰头摇正法的具体方法：一只手放于枕部，另一只手发转拖住下巴，头上仰轻轻向上推，根据自身状况做相应次数。注意，在做...  [健康有道] 广东卫视健康来了20130109 王凤岐 解读手镯的健康密码
广东卫视健康来了20130109 王凤岐：解读手镯的健康密码。手镯除了有装饰作用外还有很好的保健作用。手镯对手腕穴位的按摩和刺激有很好的效果，这也是历来就有很多人戴手镯的原因。手腕内有太渊、大陵、神门三个穴位，神门穴具有安神助睡眠的作用。手镯经常刺...  [健康有道] 广东卫视健康来了20130108 王凤岐 首饰佩戴话健康(下)
广东卫视健康来了20130108 王凤岐 首饰佩戴话健康(下)。健康来了嘉宾王凤岐（著名中医内科专家，主任医师、教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子）继续为大家讲解不同的首饰都有哪些不同的保健作用，什么人适合带什么首饰？专家建议：小孩不主张佩戴金饰，而是带银器...  [健康有道] 广东卫视健康来了20130107 王凤岐 首饰佩戴话健康(上)
广东卫视健康来了20130107 王凤岐 首饰佩戴话健康(上)金银首饰主要具有重镇安神的功效，玉石首饰主要具有养阴滋补的功效，木质首饰如檀香、木香等，具有开窍的功效。 项链是由相连的珠子构成的，佩戴项链可以很好刺激头颈部的穴位。项链可以轻微按摩督脉以及...  [健康有道] 广东卫视健康来了20130104 王琦 健康测评 中医有道
广东卫视健康来了20130104 王琦 健康测评 中医有道。通过测评就可以了解近期的健康状况，究竟是什么方法这么厉害？本期健康来了，著名中医专家王琦教授告诉大家到底什么状况才算是健康呢？健康测评包括哪几部分呢？各占多少分？跟着专家一起测一测你的身体状...  [健康有道] 广东卫视健康来了20121231 马烈光：调畅情志健康长寿（下）
广东卫视健康来了20121231 马烈光：调畅情志健康长寿（下），春养肝，要戒怒；夏养心，戒骄傲；秋养肺，要戒忧；冬养肾，戒抑郁。本期节目主要介绍健康调理口诀，调节情志的八大方法，调节情志的食疗和食物等内容。帮你调畅情志健康长寿。... |
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