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气血两亏是由于长久元气大伤而导致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。人整体感觉是乏力懒言，面色晄白，食少便溏。
如果吃药的话，需要有一段时间，一般人很难坚持。有一种药茶，口感也不错，便于长期服用。用量：
每次（一天量）一般是黄芪10-15克，西洋参，3-5克（如果是虚寒体质，可换成红参或白参），枸杞子6-10克，多一点少一点没有问题的。黄精10克左右。药放入茶杯以后，用开水冲下去，然后用盖子把它盖起来，把它闷一下，闷五分钟到十分钟就可以喝了。
喝一段时间有腹胀、痰多的现象，可加3-5克的陈皮即可。
这药茶里面一共有四味药，在这儿需要强调的，一味就是黄芪，甘、温归肺脾经它可以补养五脏六腑之气，是“补药之长”。而另外一味药就是黄精，《本草纲目》认为黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，这里的精髓其实指的就是血，黄精主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒啊，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。西洋参的功用，同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一点，西洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢，补气，补血。
注意事项：患感冒时忌服，另外经常手脚冰凉，容易腹泻的病人也要少喝。
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